Схудніть здорово за допомогою лужного голодування - PDF скачати безкоштовно
ebook Здорова втрата ваги з лужним голодуванням Ось як я схудла на 4 кілограми за 2 тижні, і ви теж можете це зробити! - Звіт про досвід роботи - Крістіан Хофманн Натуропат (психотерапія) Керуючий директор Товариства з ресурсного навчання UG Автор
Зміст Здорова втрата ваги при лужному голодуванні Ось так я схудла за 2 тижні на 4 кілограми, і ви теж можете це зробити! Перш за все, хороші новини 4 Ось як я прийшов до базового голодування 6 I. Кислотно-лужний баланс Навіщо базове голодування взагалі? 8 II. Хороша підготовка 10 1. Розклад 2. Околиці 3. Зняти стрес перед голодуванням! 4. Контроль та почуття досягнення: тест-смужки та ваги III. Меню, що можна їсти і пити? 15 1. Фрукти 2. Овочі та картопля 3. Салати та сирі овочі 4. Напої IV. Меню - найважливіші правила 19 1. Основні правила 2. Підводні камені: Тяга вдень 3. Добре закінчується V. Додаткові поради та інформація 23 1. Лужна ванна та масаж 2. Лужні харчові добавки 3. Спорт і фізичні вправи 4. Відпочинок та розслаблення 5. Перспективи VI. Рекомендована література та джерела постачання 26
Читання зразка Здорова втрата ваги за допомогою лужного голодування Ось так я схудла на 4 кілограми за 2 тижні, і ви теж можете це зробити! - Польовий звіт - насамперед хороша новина: 1. За допомогою цього методу вам не потрібно голодувати! Можна їсти скільки завгодно. Обмежений лише вибір дозволених продуктів харчування. Спрощеними словами, ви можете їсти лише фрукти, овочі, картоплю!