Схуднути 13

Помітив помилку?

Присяжні фахівці в сауні запевняють це знову і знову: Регулярне використання потової камери є гарантією збереження стрункості. І якщо ви потієте більше одного разу на тиждень за фінською моделлю, ви навіть зможете втратити жир. "На жаль, це припущення не відповідає дійсності", - каже Сюзанна Клаус і пояснює: "У спеку ви втрачаєте лише воду, яку організм швидко замінює питвом".

після сауни

Ваги часто насправді показують на один-два кілограми менше безпосередньо після сауни. Однак це лише вага кількості рідини, яку тіло втратило. Зараз важливо пити достатньо, щоб запобігти слабкості кровообігу через зневоднення. Якщо ви випиєте близько сантиметрів після сауни, ви відновите свою первісну вагу і не втратите вагу - але ви багато зробили для свого здоров'я. Сауна тренує судини та стимулює імунну систему.