Схуднути 15 продуктів, які ви обов’язково повинні прогнати, щоб припинити целюліт! Журнал «Біба»
Целюліт не є неминучим! Крім того, щоб витіснити його, необхідно реструктуризувати свій раціон.
Целюліт - це відкладення жиру, яке потрапляє в стегна, сідниці або навіть живіт - це природне і нормальне явище для всіх жінок (майже у 90%). І позбутися його або зменшити його виникнення непросто. Часто різних кремів, машин або різних, які ми намагаємось, на додаток до спортивних занять, недостатньо, щоб стерти це. То що робити? Подбайте про своє харчування ! Очевидно, завжди добре пам’ятати, тому що як ніколи здоров’я тіла та наш зовнішній вигляд залежать від того, що ми покладемо на тарілку.
Отже, щоб витіснити цей проклятий целюліт, ми повинні припинити споживання продуктів, що сприяють затримка води та збільшення жирових відкладень і зупиніть свій вибір на тих, що покращують венозний зворот, дренаж, сприяють зниженню запасів та підтримці м’язів.
Целюліт: ці дієтичні зміни потрібно зробити, щоб перестати їх приймати
Золоте правило? Вистежити сіль і цукор, які утримують воду в організмі; збільште споживання фруктів та овочів, але остерігайтеся тих, які багаті клітковиною та калієм (шпинат, цвітна капуста, яблуко, малина, цибуля-порей тощо). І зробіть ставку на антиоксиданти! Отже, ваша місія, якщо ви її приймете: попрощайтеся з промисловими стравами, молочними десертами (навіть нежирними!), Холодними нарізками, дрібними тістечками, кашами для сніданку, крім мюслі ...
Але чому промислові страви та целюліт не змішуються? Оскільки для поліпшення смаку продуктів, які стали несмачними або висохлими внаслідок перетворень, які вони зазнали, виробники додають до них молекули, які утримують воду і модифікують їх структуру: сіль та цукор-рафінад, але також, наприклад, пом’якшувальні речовини. Як ми знаємо, сіль і рафінований цукор сприяють затримці води.
Дізнайтеся в нашому слайд-шоу про ці продукти, щоб повністю заборонити дієту, щоб покінчити з целюлітом !