Схуднути 3 різдвяні праліне, які скидають наші кілограми
Їм потрібні лише три інгредієнти, вони смачно смачні - і крім того, вони ще й надзвичайно корисні для здоров’я: ці три солодощі ви можете приготувати самі вдома в найкоротші терміни.
Вони навіть допомагають вам схуднути: ласуйте здоровими різдвяними солодощами без жалю
Це не завжди повинні бути звичайні солодощі з полиці супермаркету. Насправді, все навпаки: Всього кілька інгредієнтів Ви також можете зробити шоколадні фрукти, праліне та ін. самостійно вдома. Найкраще: у вас немає сумління через те, що вони домашні солодощі не тільки смачні, але й такі справді здоровий. Настільки, що вони - це ми допоможе вам схуднути. Що? Ви правильно прочитали. Будь ласка, перейдіть цим шляхом до рецептів →
1. Праліне з фініків та солоного мигдалю
Дати мають таку ж калорійність, як родзинки та інжир - і завдяки їх природному вмісту цукру вони є оптимальний постачальник енергії. Але чому вони допомагають вам схуднути? С важливі мінерали та вітаміни вони прекрасно постачають наш організм під час дієти, і ви високий вміст клітковини дбає про a здорова флора кишечника та травлення. Весь наш організм починає працювати, і ми відчуваємо себе ситими, врівноваженими і менш роздутими. Мега!
Рецепт праліне з фініків та солоного мигдалю:
10 натуральних м’яких фініків без кісточок
10 солоних мигдальних горіхів - бланшованих або небланшированих
1. Виріжте у фініку вздовж невелику щілину
2. Акуратно зігніть його і вдавіть солоний мигдаль всередину фініку
3. Насолоджуйтесь! До речі: при необхідності фініку можна занурити в рідкий темний шоколад з високим вмістом какао!
2. Інжир з глазур’ю з темного шоколаду
Незважаючи на какао природно має певний вміст калорій, це цілком здорово. Бо сховайся в ньому важлива клітковина, мінерали, такі як калій і магній - і суттєве Вітамін Е. Завжди використовуйте темний шоколад з високим вмістом какао під час дієти - до речі, він навіть веганський. Інжир містить травні ферменти і багатий бактерицидними речовинами. Чудово! До речі, їх теж багато Клітковина і наповнити нас швидко.
Рецепт інжиру з глазур’ю з темного шоколаду:
10 свіжих інжирів
1 плитка темного шоколаду з високим вмістом какао
пара подрібнених волоських горіхів
1. Вимийте свіжий інжир
2. Розтопіть темний шоколад у невеликій каструльці або на водяній бані
3. Занурте верхню половину інжиру в рідкий шоколад і викладіть готові фрукти на папір для випічки
4. Негайно покрийте їх кількома подрібненими волоськими горіхами і дайте шоколаду висохнути