Схуднути Цей рецепт хліба дозволений з дієтою
Ви навіть можете їсти цей хліб під час дієти і при цьому худнути. І це надзвичайно просто зробити. У нас є рецепт для вас
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дівчата до уваги, ми маємо найкращі новини про дієти, які коли-небудь могли бути оголошені! У Staupitopia ми знайшли рецепт смачного хліба з низьким вмістом вуглеводів, який містить лише 5 г вуглеводів на порцію. Замість традиційного борошна використовується мелений мигдаль. Наче це було недостатньо круто: вам знадобляться лише три хвилини і п’ять інгредієнтів, а також ви можете зробити це надзвичайно легко в мікрохвильовці - тоді воно буде навіть особливо пухнастим. Звичайно, ми тут розповімо вам, як ви легко можете спекти хліб. Ну, якщо це не дуже хороша новина, ми теж не знаємо.
Схуднути: Цей рецепт хліба дозволений з дієтою
Ось так ви легко можете зробити власний хліб з низьким вмістом вуглеводів
Рецепт супершвидкого хліба з низьким вмістом вуглеводів
Вам це потрібно
- 40 г меленого мигдалю
- 5 г насіння чіа
- ½ чайна ложка розпушувача
- 1 органічне яйце
- 1 щіпка солі
Ось як це робиться
- Змішайте мелений мигдаль, насіння чіа, розпушувач і сіль
- Додайте яйце і перемішайте все в однорідне тісто
- Змастіть велику термостійку чашку (приблизно 300 мл) і вилийте в неї кляр
- Нагрівайте в мікрохвильовій печі протягом 2,5 хвилин при 800 Вт або запікайте в духовці при 180 градусах Цельсія нагріванням зверху/знизу протягом 15-20 хвилин
Порада. Якщо вам подобається трохи пікантніше, ви можете додати в кляр трави.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Харчові цінності на 100 г:
345 ккал | 4,8 г вуглеводів | 25,5 г жиру | 15,7 грам білка