Схуднути для літнього щоденника дієти - 3 • 1

19AnneLie99

Привіт ♡ Мені Аннелі, 19 років, і я цього року закінчила середню школу. Зараз літо (і див. Еще

Аннелі років

Схуднути на літо | Дієтичний щоденник

Привіт ♡ Мені Аннелі, 19 років, і я цього року закінчила середню школу. Зараз літо (і, отже, канікули) вже не за горами, і я б хотів.

3 • 1 липня 2018 року

Сьогодні я спав до обіду, тому пропустив сніданок, а потім обідню каструлю на обід (готова їжа з холодильника), 280 ккал, з'їдені.

Потім я майже півгодини ходив на пробіжки 300 тис. Прибля програв.

Вдень я їздив на велосипеді до друга, 320 ккал згоріла, але вона під час перегляду фільму поставила на стіл цукерки, і я просто не втримався, 760ккал Я, мабуть, щось з’їв - хоча, поки я їв, ніколи б не подумав, що калорій так багато.

Потім ввечері я з’їв фарширований перець, 400 ккал.