Схуднути - Гіпноз для схуднення, хроно харчування, Івлін (78)

  • Додому
  • Презентація
  • Гіпноз і функціонування
  • Переваги
  • Тютюн
  • Управління вагою
  • Швидка зміна
  • Новини
  • Зв'язок
  • Додому
  • Презентація
  • Гіпноз і функціонування
  • Переваги
  • Тютюн
  • Управління вагою
  • Швидка зміна
  • Новини
  • Зв'язок

Управління вагою

Як схуднути, не дотримуючись дієт ?

гіпноз

Хроно харчування: худнути без дієти

Я навчався в школі, яка спеціалізується на хронологічному харчуванні, що дозволяє мені лікувати проблеми з вагою, а також застосовувати інші рішення для схуднення, такі як встановлення віртуальної стрічки шлунка. Є багато проблем, пов’язаних із вагою, і їх потрібно вирішити до фактичної втрати ваги. Схудненням можна керувати за допомогою хроно харчування, на противагу системі дієт, що вимагають недоїдання.

Переваги хронологічного харчування *

Хроно харчування - це не дієта, а спосіб навчитися їсти відповідно до біоритмів нашого тіла, те, що воно добре засвоюється протягом дня, дуже добре засвоїться в інший час чи ні.

Їжте відповідно до того, що ваше тіло здатне усунути або перетворити. Депривації немає. Ви можете їсти абсолютно все, що завгодно і це не дієта але досить просто спосіб їсти. І ви більше не потрапите в пастку дієт. Це остаточно !

Хроно харчування забезпечує швидке схуднення із сильним акцентом на остаточне придбання харчових звичок.

Недоліки дієт для схуднення

Візьмемо приклад з дівчинки, яка важить 90 кг. Їй потрібно 2200 калорій на день залежно від її повсякденної діяльності. Йому пропонують дієту, яка вимагає зменшення на 600 калорій на день, тобто споживання 1400 калорій на день.

У його організмі закінчуватиметься калорій, і він буде витрачати свої запаси, втрачаючи вагу. Вона докладає зусиль, щоб схуднути, але як тільки вона припиняє дієту, вона відновлює звичну дієту (2000-2200 калорій на день) і навіть їсть трохи більше, ніж раніше.
Чому? Оскільки її організм відчував дефіцит, коли дієту припинили. Тому він відновлює вагу перед дієтою (90 кг) і на кілограми більше у разі нових нестач. Отже, дівчина матиме таку ж вагу, як до дієти, але на одну більше у разі подальшої нестачі, оскільки організм, як правило, накопичується.

Ось чому, виконуючи ці дієти, ми набираємо все більшу вагу і все менше контролюємо свою вагу. *

(*) Увага ! Результат залежить від людини.