Схуднути Холодні кавові напої часто є калорійними бомбами
Холодна кава, фрапучіно та ін. Вони не тільки приємно освіжають у спекотні дні, але й надають приємно підбадьорливий ефект завдяки своєму кофеїну. Тим не менше, центр споживчих консультацій Мекленбург-Західна Померанія застерігає від напоїв, виготовлених з холодної кави.
Той, хто любить каву, не хоче обійтися без неї в спекотні літні дні, спеціальні страви з холодної кави завжди відчувають справжній ажіотаж у теплу половину року.
Тому в будь-якому супермаркеті не бракує різноманітних безалкогольних напоїв на основі кави.
Але навіть якщо напої освіжають, вони часто не є легкими вагами.
Багато холодних кавових напоїв - це цукрові бомби
З цієї причини споживчий центр Мекленбурга-Західної Померанії закликає до обережності при вживанні крижаної кави та.
Зокрема, безалкогольні напої, що містять кофеїн безпосередньо з холодильника, часто мають що запропонувати - і, на жаль, не лише з точки зору смаку.
У холодних кавових напоях вміст кофеїну є принаймні настільки ж високий, як у звичайній чашці кави, і це може бути справжнім стимулом - особливо якщо ви п'єте їх, щоб вгамувати спрагу.
Але це не найбільша критика споживачів.
Натомість вони попереджають про напої, особливо як пастки для нездорових калорій.
Основними компонентами холодної кави є не просто кава та молоко, а в основному також цукор.
За даними таблиці поживних речовин, споживчий центр знайшов 48 грамів цукру в 400-мілілітровій пляшці кавового напою. Це відповідає 16 шматочкам кубиків цукру.
Уважно вивчіть інгредієнти
Залежно від типу напою, вміст цукру, звичайно, може змінюватися.
Крім того, загальна кількість енергії в напоях, природно, також залежить від того, скільки кавового напою є в чашках. У зразку, проведеному центром консультування споживачів, діапазон коливався від 190 до 400 мілілітрів.
У будь-якому випадку має сенс звикнути дивитись на таблицю поживних речовин, де має бути вказана вміст цукру в кавових напоях.
Але: на жаль, навіть варіант із низьким вмістом цукру не повинен бути здоровим протягом тривалого часу.
Оскільки особливо в тому випадку, коли використовувались штучні підсолоджувачі, для здоров’я мало що принесли.
Крім того, багато кавові напої з холодильника також містять велику кількість добавок.
Наприклад, захист споживачів часто знаходить у напоях загусники, такі як карагенан, а також емульгатори, модифікований крохмаль та регулятори кислотності - сумнівні штучні добавки, які мають мало спільного із свіжозвареною кавою.