Рутина краси та спорту для ідеальних ніг - Graine de Sportive
Я насправді не маю "процедури краси" (лише це слово мене турбує), окрім кількох улюблених продуктів, але в підсумку я включив ці кілька косметичних засобів у свою "програму спортивних тренувань". Маю тверду та еластичну шкіру, як тіло ( і розум). В кінці тренування NTC слід додати хвилину "нанесіть на крем/олію/супер зволожуючу зміцнювальну сироватку". Оскільки справжнім чудодійним ліком від целюліту завжди буде спорт, навіть якщо креми для схуднення часто дуже допомагають шкірі. І поєднане, і ваше "тіло вбивці".
NTC (Nike Training Club) давайте поговоримо про це (ще раз). Уже коли він був представлений мені минулої весни (бо так, ми, французи, вже кілька місяців маємо наш фітнес-додаток, задовго до літнього захоплення), я хотів програму серфера Лейкі Петерсон, нещодавній посол NTC, відео якого я бачив у Twitter. Я пішов на небо і землю, перш ніж зрозумів, що для того, щоб мати знамениту програму тренувань " Пляжні ноги "Лейкі Петерсон (15-хвилинна бонусна вправа) та ноги, які з цим поєднуються, мені довелося попрацювати над своєю англійською мовою та завантажити останню версію Тренувального клубу Nike на свій iPhone.
Я трохи прикинувся Apple Store, я витіснив коробку для зберігання одягу як крок (це ідеальна висота), я мрію мати поролоновий валик (пінопластовий ролик) для вправ на нестабільність, і обробіть ноги Лейкі Петерсона (я б теж хотів його жовті кросівки (від Nike Free Tr Fit 3) і його абс і цей жовтий бюстгальтер в горошок).
З косметичної точки зору, щоб підсилити все це і відновити свої емоції (я рідко задовольняюся 15-хвилинними "Пляжними ногами", я виявив 45-хвилинні тренування, в підсумку це матиме мою шкіру), або після вечора біг і хороший душ, у мене є кілька улюблених продуктів для мрійливих ніг. Доказ на малюнках.
Навряд чи я можу обійтися, не займаючись спортом,‘Масло для масажу Weleda Arnica. Виявлений під час апре-лижного масажу в UCPa в м. Контамін, він дуже регулярно рятує мене від скутості м’язів, приносить мені негайний м’язовий комфорт та еластичність шкіри. Я чергую зантицелюлітна олія для схуднення береза тієї ж марки, дуже ефективна.
У мене є трубка Целюлітна сироватка Nivea Goodbye протягом досить довгого часу, і коли я думаю про це, я змішав його з одним із масел, перерахованих вище. Ця сироватка обіцяла прощання з целюлітом за 10 днів, я більше акцентував увагу на регулярності та профілактичних діях.
Найкращий друг гнилої весни та початку літа: Поживне сонячне молоко від Mixa, ідеально підходить для підвищення першого загару та перших оголених ніг у бігових шортах. Дуже злегка дозований як автозагар, він покращує колір ніг без особливих ефектів (я не тестував усіх цих тонованих кремів для білих ніг, але це не дзвонить).
І звичайно, для мене все це було б нічого без спорту. Я використовую косметику як бонус, щоб живити шкіру, допомагати їй підтримувати еластичність та усувати будь-який затримуючий воду целюліт, який міг уявити, що він інкрустований.