Схуднути і припинити тягу до фаст-фуду
Що є найбільшим ворогом схуднення? Гамбургери, картопля фрі та ін. Ми розкриваємо, як ви можете зупинити голод за фаст-фудом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Що є найбільшим ворогом схуднення? Ясно, запахи! Гаряча піца з додатковим сиром просто пахне набагато краще, ніж зелений салат із скибочками огірка та помідорами. Ніс, повний жиру, тіста та доліва, дозволяє нам негайно викинути всі наші хороші рішення за борт. Привіт Промивання мізків!
Зараз дослідницька група з Університету Південної Флориди вирішила цю "проблему". Світлі уми хотіли з’ясувати, що може зупинити цю сліпу жадібність до нездорової їжі. Шановні пані та панове професори, заздалегідь дякуємо, що хтось нарешті має справу з нашим таємним пороком і пропонує довгоочікуване рішення.
Слідкуй за своїм носом: так пройшло дослідження тяги до їжі
Учасники дослідження швидкого харчування зазнавали різних запахів. Інгалятор видавав запахи від нездорової їжі, такої як піца. Інший розпорошив аромат яблук, полуниці та коріння. Учасники, які зазнали запаху піци, хотіли з’їсти його лише через 30 секунд. Однак, якщо вони піддавалися дії запаху більше двох хвилин, раптом вони захотіли з’їсти полуниці. Без жартів!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути: ось так легко ми припиняємо тягу до фаст-фуду
Тож якщо ви нюхаєте нездорові спокуси протягом двох хвилин, ви втрачаєте до них інтерес. І не тільки це: мозок раптом вимагає здорової закуски замість жирної спокуси. Божевільний, правда? До побачення тяга! З нашими новими знаннями, тепер ми обдуримо вас наступного разу.
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie