Схуднути, як Джекі Кеннеді Наскільки здоровою є ікрова дієта
Джекі Кеннеді навіть вдихнула гламур у свій раціон - ікрою. Як здорово насправді худнути, виходячи із сучасних знань
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Жаклін "Джекі" Кеннеді Онассіс досі залишається однією з найстильніших жінок минулого століття. Вона надала колишньому президенту США Джону Ф. Кеннеді як його дружині та першій леді особливу вишуканість, яка принесла подружжю та всьому клану Кеннеді майже щось на зразок королівського статусу в Америці. Джекі вдихнула все, що робила, і сказала безтурботний гламур, з яким вона народилася як справжня американка вищого класу. Колишня перша леді навіть тримала дієту в стильній ексцентричності - з ікрою.
Ось що стосується ієрової дієти Джекі Кеннеді
Звичайно, Джекі не худнула жодною, але російською ікрою білуги. Благородне рибне жито - один з найдорожчих видів ікри у світі, і сьогодні його ціна становить від 2200 до 4500 євро за кілограм. Згідно з книгою "Кулінарія для мадам", яку написала її кухар Марта Сгубін, Джекі Кеннеді з'їла ікру з картоплею та трохи вершкового сиру. Цього повинно було вистачати як щоденного харчового раціону на більш тривалий проміжок часу, врешті-решт, Джекі, як кажуть, підраховувала свої калорії з такою ж суворістю, як торговець алмазами рахує свої карат.
Кажуть, що Джекі Кеннеді зберігала свою фігуру, дотримуючись ікорної дієти
Звучить неймовірно шикарно і гламурно? Правильно! Сьогодні ми більше не можемо рекомендувати такий тип дієти. З одного боку, схуднення за допомогою дієти з ікрою може повалити вас у фінансовий згуб, а з іншого боку, вам слід принципово поставити під сумнів дієти 50-х і 60-х років. Адже в той час не вважалося шкідливим вживання алкоголю або куріння сигарет під час вагітності. Далі ми розпочали спробу оцінити харчові звички Джекі Кеннеді згідно з сьогоднішніми висновками та дослідженнями. Будь ласка, також проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви плануєте схуднути за прикладом Джекі Кеннеді.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Втрата ваги, як Джекі Кеннеді: Наскільки здоровими є ваші дієти з сьогоднішньої точки зору?
1. Ікра, картопля та вершковий сир на день
Перш за все: якщо ви зменшите свій план дієти до ікри, картоплі та трохи вершкового сиру на день протягом декількох днів і, можливо, навіть тижнів, ви точно втратите кілограми. Питання лише в тому, наскільки довго і здорово. У наш час люди не лише радять від голодної дієти - і ви точно відчуєте голод, - але і проти незбалансованої та незбалансованої дієти. Такі дієти можуть спричинити ефект йо-йо та симптоми дефіциту. Однак в помірних кількостях ікра може бути дуже здоровою, оскільки вона містить багато важливих білків та омега-3 жирних кислот, які позитивно впливають на серце. З іншого боку, якщо він занадто великий, це може підвищити рівень холестерину.
2. Сигарети та шампанське
Кажуть, що Джекі Кеннеді випивала щонайменше одну склянку шампанського і курила сигарети, як димар. Негативний вплив сигарет добре відомий сьогодні. Куріння може спричинити рак та призвести до незліченних ризиків для здоров’я, які за законом тепер мають бути надруковані на пачках сигарет. Перша леді була на місці з шампанським. У невеликих кількостях шампанське має дезінтоксикаційну дію, є менш калорійним, ніж вино, і наповнене важливими підсилювачами настрою, такими як магній, цинк та калій. Крім того, дослідження університету Редінг показало, що ігристий напій покращує короткочасну пам’ять і навіть запобігає деменції. Однак споживання не повинно перевищувати однієї-трьох склянок на тиждень. Крім того, дослідження Данії підтвердило, що шампанське - споживане в помірних кількостях - має зменшити ризик розвитку діабету на 30 відсотків.
3. Піст
Через кілька днів, коли Джекі Кеннеді їла багато - сподіваюся, більше, ніж картопля, ікра та вершковий сир - за словами кухаря, вона пішла у пісний день, де їла лише фрукти. Включення фаз короткого голодування у повсякденне життя насправді вважається нешкідливим і може мати лікувальні ефекти. Голодування на основі свіжих фруктів, горіхів та овочів повинно мати очищувальну та детоксикаційну дію. Це також повинно привести кислотно-лужний баланс, а також вироблення гормонів та антитіл у правильний баланс, стимулювати метаболізм та зміцнити імунну систему.