Схуднути, як Маттіас Штайнер

Станом на 7 жовтня 2020 р., 15.05.

маттіас

Минуло дванадцять років з того часу, як Маттіас Штайнер став олімпійським чемпіоном з важкої атлетики в Пекіні і зворушив світ до сліз. Він був найсильнішою людиною у світі, був спортсменом року в Німеччині та отримав "Бембі". Рідний австрієць також відомий своєю надзвичайно успішною боротьбою проти кілограмів.

Фізичні вправи та харчування

Йде 2008 рік. Маттіас Штайнер святкує Олімпійську перемогу у важкій атлетиці в Пекіні, він є найсильнішою людиною у світі та в атлетичному плані на абсолютному піку. У приватному житті справи виглядали інакше: на фотографії дружини, яка нещодавно померла, він розчулив весь світ до сліз на церемонії нагородження. Вага Штайнера на той час: 149 кілограмів. Сьогодні 37-річний хлопець виглядає врівноваженим і задоволеним у приватному житті, а також важить на 45 кг менше. Ті, хто хоче схуднути, дивуються, як він це зробив.

Спочатку Штайнер змінив у своєму житті дві речі. Він менше займався спортом, що означало на десять кілограмів менше, і він з'їдав лише половину з 5000 до 8000 калорій, які були в іншому випадку на день. Це було на десять кілограмів менше на вагах. "Тоді ви під'їжджаєте до фарватера, де ви помічаєте, що він йде далі, але не так швидко", - сказав Штайнер BRISANT.

Штайнер роли з невеликою кількістю вуглеводів

Для того, щоб потім продовжувати худнути, Штайнер інтенсивно займався їжею. Основна знахідка: Занадто багато вуглеводів, таких як ті, що містяться в хлібі та булочках, роблять товстим. Оскільки про Штейнера, котрий все ще хотів смачно та із задоволенням їсти, не могло бути й мови, він та його нова дружина Інге об’єдналися з товаришем-майстром-пекарем та заснували компанію.

Вони працювали над своїм хлібом та булочками шість років, поки не мали належного смаку та консистенції. Але найголовніше, що булочки містять менше вуглеводів, ніж морква. Вірний девізу: Шість пакетів створений на кухні, а не в тренажерному залі. Випічку можна придбати в супермаркеті.

Органічний фермер Матіас Штайнер

Штайнер, який живе з дружиною в Австрії і сам вирощує цибулю, салат та картоплю, досі регулярно займається спортом. Але не так завзято, як у минулому, а скоріше за станом здоров’я. "Коли мені виповниться 80 чи 90 років, я хочу жити здоровим 80 або 90 років", - сказав Штайнер.