Схуднути як Роберто Бланко Поп-зірка клянеться цим чудовим здоров’ям квасолі

схуднути

Оновлено: 3/20/20 9:20

Схуднути, як Роберто Бланко: Поп-зірка клянеться цим чудо-бобом

Поп-зірка Роберто Бланко за три місяці схудла на дванадцять кілограмів. Він стверджує, що зробив це, серед іншого, за допомогою квасолі з Індії.

  • Зірка "Роберто Бланко" за три місяці схудла на дванадцять кілограмів.
  • Кажуть, що квасоля йому допомогла.
  • Дізнайтеся тут, чи справді ця квасоля допомагає вам схуднути.

Знову і знову ви можете почути від зірок і зірок, які вживають певну їжу та Тенденційні дієти скинули багато кілограмів. Легенда про Шлагера Роберто Бланко також нещодавно повідомлялася після того, як він втратив дванадцять кілограмів протягом трьох місяців - зі 110 до 98 кілограмів.

Роберто Бланко клянеться гуаром: Отак він харчувався

Згідно з його власними заявами, гуаровий боб з Індії мав би йому допомогти. В інтерв’ю газеті Bild Роберто Бланко пояснює: «Я хотів зважити трохи менше і змінив свій раціон. Секретний наркотик - квасоля з Індії. Я змішую борошно з його серцевини як витяжку з їжі в. Велика кількість клітковини в ньому змушує фунти зникати ". Він також відмовляється від занадто великої кількості вуглеводів, таких як ті, що містяться в білому хлібі, наприклад.

Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою квасолі?

Зерно гуару (Cyamopsis tetragonolobus) в основному вирощується в Індії та Пакистані і є бобовим. У Німеччині це найтісніше пов’язано з нашою вітчизняною квасолею та горохом.

Тому що вони в основному містить неперетравну і сильно набрякаючу клітковину, це допомагає схуднути - це Почуття ситості виникає раніше і менше їдять. На додачу до цього, він повинен запобігати надмірному всмоктуванню вуглеводів у кров - так травлення відбувається повільніше.

Однак квасоля швидше за все розглядати як дієтичну добавку, а не як панацею. Дієтолог доктор Енн Флек з Bild-Zeitung: "Цілющих обіцянок немає". Вона також зазначає, що бобові містять так звані лектини. Це пестициди, які захищають рослину від ворогів - але не кожен може їх терпіти. Ось чому бобові зазвичай слід замочувати перед їжею.

Крім того, споживачам не обов’язково відмовлятися від гуару, щоб знизити вагу: "Природа настільки розумна, що ви можете довіряти, що ви також можете отримувати регіональні та сезонні продукти. Квасоля, сочевиця чи горох звідси будуть робити те саме"говорить доктор Флек.