Схуднути, як VIP; s Зірки клянуться дієтою Дюкана
Лаура Софі Брауер та Джейн Масумі
Існує тисячі дієт. Але "дієта Дюкана" продалася колосально вісім мільйонів разів і до цього часу викликала справжній ажіотаж у Франції, Голлівуді та Англії (включаючи королівську сім'ю!).
Вчора "винахідник" тонкої теорії прибув до Гамбурга: тут паризький дієтолог д-р. П’єр Дюкан представив німецьке видання свого праймера для схуднення. 70-річний хлопець пояснює свій глобальний успіх так: «По-перше: це працює - і працює постійно. І друга причина: Керол Міддлтон ".
Мати принцеси Катерини була однією зі знаменитостей, які, згідно з його девізом, успішно схудли. Керол хотіла засвітитися на весільному мрії Кейт і Вільяма. Сама Кейт (Дюкан: "Можливо, вона зараз надто худорлява") та її сестра Піппа дотримуються його рецептів. "Дженніфер Лопес і Пенелопа Крус також", - каже Дюкан. “Оскільки мій метод гарантує швидке схуднення, посилює мотивацію та запобігає передчасному припиненню. Крім того, вам не потрібно рахувати калорії. Близько 100 продуктів харчування дозволено без будь-яких обмежень ".
В принципі, його принцип навіть не особливо новий, оскільки він базується на трьох принципах: багато білків, майже не містять вуглеводів і відсутність жиру. Під час першої фази дієти Дюкана ви втрачаєте вагу за рахунок високого споживання білка, не втрачаючи м’язів. На другій фазі дієти білковий день чергується з білково-овочевим днем до досягнення бажаної ваги. Далі слідують фази стабілізації. Зараз хліб і макарони знову дозволяються в невеликій кількості.
Недолік: велике споживання білка означає велику роботу для нирок. Початкове уникання фруктів, овочів та складних вуглеводів є критичним. Тому противники Дюкана все ще рекомендують збалансовану, змішану дієту.
Ці зірки клянуться дієтою Дюкана
Після народження своїх близнюків Дженніфер Лопес допомогла режиму повернутися до старої фігури.