Схуднути методом Монтіньяка фаза 1 Хлорид магнію та його переваги
На відміну від того, що вважають багато людей, нам потрібен не кальцій, а магній - важливий мікроелемент, який зник з нашого раціону через очищення зерен, з одного боку, а також, і перш за все шкідливий вплив інтенсивне сільське господарство.
На дефіцит магнію в їжі все ще можна посилатися: переробка солі призводить до втрати великої кількості магнію, консервантів, що використовуються в харчовій промисловості, а також споживання алкоголю.
Наша щоденна потреба в магнію становить від 350 до 480 мг/день - 400 мг/день для вагітних.
У XIX столітті, коли наш раціон був більш збалансованим і ще не девіталізований промисловим сільським господарством, дефіциту магнію не існувало. Досить було з’їсти 500 г хліба з непросіяного борошна, який щодня приносив необхідний внесок. Хліб, який ми їмо сьогодні, приносить лише незначну його кількість.
Магній не є ліками, це абсолютно необхідна їжа, оскільки його повна відсутність несумісна з життям. Це необхідно для всіх біохімічних процесів у вашому організмі, для обміну речовин, для синтезу нуклеїнових кислот і білків, а також для більшості функцій нашого організму, таких як розмноження клітин, вироблення енергії, передача нервових імпульсів. В останньому випадку магній, глибоко зв’язаний з кальцієм, оскільки забезпечує його фіксацію, є одним з основних поживних речовин нервової клітини; при всіх розладах нервової системи (нервозність, депресія, безсоння, тривога.) спостерігається дефіцит магнію.
Французький дослідник РОБІНЕТ показав, що у Франції дефіцит магнію в ґрунті ідеально накладався на французькій карті самогубств. Тому магній є потужним антидепресантом, якому слід віддавати перевагу певним препаратам із грізними побічними ефектами.
У деяких випадках роль магнію над кальцієм багато в чому цікава. Уже ми знаємо, що саме магній фіксує кальцій і бере участь у метаболізмі кальцію в паращитовидних залозах. На клітинному рівні він контролює і регулює надходження кальцію в клітину та внутрішньоклітинні рідини.
Хронічна втома, а також відсутність енергії, емоційні реакції, депресія, психотична поведінка, швидкий імпульс, розгубленість, гнів, нервозність, дратівливість, нездатність чітко мислити, безсоння, м’язові спазми, тремор, судоми, надмірна чутливість до болю, проблеми з судинними, затвердіння артерій, артрит, серцево-судинні захворювання, фіброміалгія, спазм судин, спазмофілія, серцебиття, судоми.