Схуднути на 13 кг, як Стефанія Сальві - посол eBalance

Стефанія Сальві втратила 13 кг за допомогою eBalance

Стефанія Сальві вже в підлітковому віці боролася з вагою. Однак із протилежним знаком: Коли вона приїхала до Швейцарії з Італії у віці 16 років, вона незабаром помітила, "що італійців цінують як робітників, але не особливо поважають". Це буквально вдарило її по животу: вона зняла чотири розміри сукні, крім одного 34.

На щастя, нарешті вона знайшла ноги у своєму новому домі. До того часу, як вона вийшла заміж у 24 роки, вона повернулася до здорової ваги, і, здавалося, все виходило на краще. “Зараз я була домогосподаркою і матір’ю, і мені це дуже сподобалось. Бути там для власних дітей - найкраща робота з усіх можливих », - каже вона. Окрім роботи вдома, вона також витратила час на себе: почала грати в теніс у клубі в Золікофені, передмісті Берна, де вона живе.

Проблеми зі здоров’ям і серцевий біль

З задоволенням та здоровою дозою честолюбства вона швидко навчилася грі з м’ячем. Незабаром вона приєдналася до жіночої команди міжклубів. У 1981 році вона навіть стала чемпіонкою Берну з тенісу в категорії С1. Вона також отримала сертифікат інструктора з тенісу.

Але потім почалися проблеми зі спиною, а згодом і колінами. Стефанії Сальві довелося розлучитися зі своєю тенісною ракеткою з важким серцем. У 50 років вона розлучилася зі своїм чоловіком. "Я відпустив себе, носив лише чорний одяг або тренувальні штани, і почувався нещасним і самотнім, як у підлітковому віці". Інакше було лише одне: цього разу він не зменшувався, а збільшувався.

Бенкетувати запрошеннями - більш пристойно і комфортно. Занадто багато калорій можна компенсувати заздалегідь або на наступний день.
Переслідуйте поставлену мету і - коли ви її досягли, стежте за нею. Але не дозволяйте собі зазнавати стресу, тут є маленькі гріхи.
Насолоджуйтесь малими гріхами правильно і без сумління.
Ви отримуєте достатньо фізичних вправ із собакою. Бо з нею доводиться виходити двічі на день, навіть у сніг чи дощ.

Часто їдять між ними

«Ще одним фактором, який сприяв, було те, що я нерегулярно харчувався в обідній час, але замість цього їв бутерброд із сиром о другій годині і часто їв щось середнє», - аналізує Стефанія Сальві ретроспективно і додає: «На щастя, я не особливо люблю солодощі, інакше мені все одно стати повнішим ".

Але як воно було, воно зростало майже непомітно, але неухильно. "І коли я це зрозумів, не зміг збити вагу".

Майже райський досвід ага

Переломний момент стався лише тоді, коли минулого року Стефанія Сальві зустріла пастора. "Заради Христа, Фаусто, що ти зробив", - покликала вона його на привітання. "Ви раптом виглядаєте так добре". Пастух душ відкрив їй, що за допомогою інтернет-програми eBalance схуд на 23 кіло.

Для Стефанії Сальві це було відразу ясно: вона теж цього хотіла. "Я пішов прямо до своєї наймолодшої, але дорослої доньки Ванесси, і сказав їй". Однак спочатку мати лише посміялася з неї і сказала: “Мамо, ти теж хочеш спробувати? Це коштує лише великих грошей, і врешті-решт випливає лише ефект йо-йо ".

Успішний старт, незважаючи на різдвяні дні

Тим не менше, Стефанія Сальві переконала свою доньку придивитися до неї платформу eBalance. І Ванессі довелося визнати: "Справді, це інше, краще і зовсім не дорого". Зараз світлофор був зеленим - і незабаром після цього Різдвяний сезон був не за горами.

"Ми поїхали до Італії, щоб побачити мою сім'ю, і я боялася, що початок схуднення буде важким", - каже Стефанія Сальві. Це виявилося помилкою. “На eBalance ніщо не заборонено. Але ви отримуєте багато порад щодо харчування та підготовки, які я зміг врахувати під час свят ". Наприклад, вона попросила сестру вживати менше олії під час приготування їжі. "Це теж на смак".

Ентузіазм і мотивація

Зусилля принесли свої плоди. Незважаючи на обов'язкове святкове застілля та безліч затишних турів за столом, ваги показали лише на 200 грамів більше, ніж Стефанія Сальві зважила після повернення. "Це справді надихнуло, переконало та спонукало продовжувати".

Успіх був відповідно швидким. Фунти постійно падали, ніколи не було часу, коли це ставало важко. Стефанія Сальві позбулася 13 кілограмів і досягла цільової ваги. Тим не менше, вона хотіла б скинути на два кілограми більше - як запас. "Але вони, здається, прив'язані до мене", - каже вона і сміється. "Моє тіло спочатку повинно звикнути до нової ваги, перш ніж воно зможе більше віддавати".

Спагетті з різницею

Сама вона зараз повністю знайома з eBalance і більше не хоче пропускати програму. Кожного понеділка вона чекає листа тренера з порадами, і їй подобається готувати за рецептами з бази даних eBalance або кулінарної книги eBalance.

"Моїми улюбленими є спагетті з Рокфор та буряком, я б ніколи про це не думала", - каже жінка, яка народилася в країні макаронів. "Але численні варіації мюслі Бірхера також блискучі".

Спортивна серія Стефанії Сальві також прокинулася від глибокого сну. «Я гуляю в швидкому темпі щонайменше чотири кілометри зі своєю собакою двічі на день. Це здорово і спалює калорії ".

Ледь не заплакав від радості

Сьогодні Стефанія Сальві із задоволенням знову робить себе гарненькою. «Я купую модний одяг і можу знову одягнути улюблену куртку. Коли я зміг надіти його вперше за десять років, і він одягнувся як рукавичка, я мало не заплакав від радості ".

Само собою зрозуміло, що вона більше не реагує на обурення і навіть не ховається, коли хтось дістає камеру. І що їй подобається, коли її фігуру та зовнішність хвалять. Сьогодні, наприклад, зять називає її «гарячою Бібою», - каже вона зі сміхом. А для своєї дочки Ванесси вона вже не “la typica Mamma italiana”, а дуже приваблива жінка.

Але 14-річна онука нещодавно зробила їй найкращий комплімент. Коли інша бабуся зустріла їх на вулиці, підліток порівняльно подивився на двох жінок, а потім сказав Стефанії Сальві: "Знаєш що - ти справді дуже крута Нонна".

Примітка: Усі фотографії є оригінальними записами і не були відредаговані за допомогою програм. Люди, зображені на ньому, дали свою письмову згоду на публікацію. Зверніть увагу, що втрата ваги є індивідуальною і не може бути передбачена в окремих випадках.

Схуднути простіше. Живи в рівновазі.

Схудніть без дієти за допомогою провідної швейцарської програми схуднення. Успіхи з 4-го тижня.