Схуднути на 23 кг, як Петра Боллінгер - посол eBalance
Петра Боллінгер схудла на 23 кг за допомогою eBalance
Коли Петра Боллінджер проходить вулицями, чоловіки обертаються, щоб подивитися на неї. Не дивно - виділяється 29-річний хлопець із сяючими карими очима та кучерявою гривою. "Для мене це як бальзам на душу", - каже молода жінка. Тому що довгий час її не дуже помічали, коли вона подорожувала одна. Близько року тому вона важила на двадцять кілограмів більше, ніж сьогодні. "Мій чоловік завжди говорив, що я добре, як я", - згадує вона. "Але тепер я помічаю, як він також по-іншому на мене дивиться".
Боротьба із зайвою вагою була майже постійною у житті Петри Боллінгер. Вона виросла в сім'ї, де традиційне жирне смаження подавали по неділях. Оскільки її батько часто сидів на дієті, їй також у дитинстві доводилося їсти низькокалорійну їжу - її мати думала, що дочка може негайно скористатися дієтою для схуднення.
Поради Петри:
- Введіть власні рецепти на eBalance
- Плануйте невеликі гріхи і компенсуйте їх спортом
- Регулярна винагорода: робити добро для себе поетапно, а не лише тоді, коли ви досягаєте кінцевої мети
Після першої фази успіху стагнація тривала близько семи тижнів. "Сьогодні я неймовірно щаслива і пишаюся тим, що пережила цей важкий час", - каже Петра Боллінгер ретроспективно. Тому що після цього вага знову впала, і їй доводилося купувати нові штани кожні кілька місяців: "Для багатьох людей навколо мене я став безумовним взірцем для наслідування". Її друзі отримують від неї поради, наприклад, як eBalance.ch можна поєднувати з роллю матері. Це зовсім не проблема, каже молода жінка. Спочатку вона знайшла час, щоб ввести всі свої рецепти, і тепер вона точно знає, скільки може собі дозволити, щоб не набрати вагу. Деякі улюблені страви найменших - наприклад, рибні пальці - вона замінила салатом і їла лише гарніри. Таким чином їй вдалося змінити раціон харчування, особливо не змінюючи.
Сьогодні вона вже не чітко реєструє калорії на комп’ютері. "Але це завжди обчислює у вашій голові", - говорить Петра Боллінгер зі сміхом. Навіть роблячи покупки, вона звертає увагу на склад їжі. Вона, мабуть, не вилікується від цього протягом усього життя - це як хвороба. «Хвороба» Петри Боллінгер - це удача: вона не тільки робить її здоровою, але й сяє красивою.
Примітка: Усі фотографії є оригінальними записами і не були відредаговані за допомогою програм. Люди, зображені на ньому, дали свою письмову згоду на публікацію. Зверніть увагу, що втрата ваги є індивідуальною і не може бути передбачена в окремих випадках.