Схуднути на 23 кг, як Сабіне Шнайдер - посол eBalance
Сабіна Шнайдер втратила 23 кг за допомогою eBalance
"Коли я вперше після зими надягнув футболку без рукавів за допомогою eBalance і побачив свою ключицю, я майже злякався - вперше в житті був худеньким". У старому фотоальбомі вона завжди була найтовстішою дитиною, і в 14 років Сабін Шнайдер з Чаму розпочала свою першу дієту. З тих пір вона неодноразово намагалася схуднути. Але нехай це буде поєднання їжі, аналіз крові чи спостерігачі ваги, але успіх голоду від 8 до 10 кг ніколи не тривав довго. Зрештою вона спробувала замінити їжу, але під час другої вагітності їй довелося припинити використання хімічних коктейлів - і тут покажчик на шкалі швидко піднявся знову. Крім того, жодна з пропозицій не переконала її повністю: аналіз крові був відносно дорогим і забороняв їй вживати вуглеводи, у Weight Watchers їх турбував складний підрахунок калорій та зустрічі в групі: "Якщо у вас двоє маленьких дітей, ви віддаєте перевагу проводити свій вільний час інакше" - каже зі сміхом 30-річний хлопець. Вона натрапила на групу eBalance через інтернет-форум swissmom, де матері обмінюються інформацією на різні теми в Інтернеті. Програма їй одразу сподобалась.
- Якщо у вас є апетит до солодощів, випийте еспресо, можливо шматочок чорного шоколаду з ним
- Готуйте картоплю фрі та рибні палички в духовці без жиру.
- Не відмовляйтеся ні від чого: якщо ви їсте трохи всього, але дотримуєтесь обмеження калорій, програма може тривати довгий час.
- Ті, хто любить снідати з великою кількістю хліба, але обійтися без вершкового масла і спредів, економить багато калорій.
Примітка: Усі фотографії є оригінальними записами і не були відредаговані за допомогою програм. Люди, зображені на ньому, дали свою письмову згоду на публікацію. Зверніть увагу, що втрата ваги є індивідуальною і не може бути передбачена в окремих випадках.
Схуднути простіше. Живи в рівновазі.
Схудніть без дієти за допомогою провідної швейцарської програми схуднення. Успіхи з 4-го тижня.