Схуднути на форумі з питань харчування; Біотин (вітамін В78, вітамін Н) проти сухої тупості
Цього разу я не займаюся формулою, а займаюся спортом і харчуюсь здорово. Фрукти, овочі, цільні зерна тощо. Проте, врешті-решт, я черпаю енергію з організму - інакше я не схудну.
Отже . і якимось чином моє тіло, здається, реагує на той факт, що йому доводиться використовувати жирові клітини для генерування енергії, з випаданням волосся і змінами в структурі волосся, щоб стати тьмяними і сухими.
В інших спробах схуднення я помічав, що кожного разу моє волосся починало рідшати. Як тільки я припинив дієту, моє волосся стало густішим, блискучим та еластичнішим.
Я ніколи не їв стільки овочів + фруктів, як цього разу, втрачаючи вагу - це не повинно бути цим.
Справа в тому, що волосся на моїй голові рідшає.
Зараз я купив капсули з біотином.
хтось уявляє, що ще їсти чи ковтати?
Згідно з Вікіпедією, біотин міститься в: яєчних жовтках, печінці, арахісі, вівсянці або рису.
Я помітив, що останні кілька тижнів я часто зголоднів до варених яєць і дуже часто також до рису. Отже, моєму організму це потрібно через біотин?
Які речовини потрібні для росту волосся?
Або може бути, що деякі «отрути» зберігаються в жиручих клітинах, що тануть, які тепер виділяються і спричиняють випадання волосся?
Хтось про це знає?
просто подивіться тему, яка у нас була тут раніше.
але справжньої причини не було. За винятком веб-сайту (розміщеного там)
Там сказано, що дефіцит біотину може бути причиною або нестачею вітаміну А. Вітамін А міститься в капусті. Останнім часом я їв багато брюссельської капусти.
а потім сказано, що ви також втрачаєте волосся від занадто великої кількості вітаміну А.
Зараз я абсолютно в втраті ?
Препарати заліза та кров на травах рекомендуються на інших форумах.
це насправді комусь допомогло? Хто має знання чи досвід?
Моя четверта карта 50 плавань:
Проміжна мета до вересня 2009 року:
[Оновлено: середа, 13 лютого 2008 р., 22:06]
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
Іншого разу говорили, що я вживаю недостатньо овочів. Я перейшов на більше овочів/фруктів, і волосся продовжувало пахнути
Вони повернулися після закінчення дієти, коли я знову сильно вдарив її.
Потім сказали, що певного гормону не вистачає, і я приймав цей гормон у вигляді крапель протягом трьох чвертей року. Результат: Я знову і знову набираю вагу, навіть незважаючи на те, що я сидів на дієті, і волосся продовжує закінчуватися. Вони повернулися, коли я повернувся до своїх старих харчових звичок: скажімо: переїдати.
хм.і хлор? Тоді я не плавав. Цього разу я зроблю це ... Я погуглю алергію на хлор. Я не ношу плавальну шапку. Повинно бути, якщо молюски. Або тому, що старі люди, які вранці забагато плавають, пісяють у басейн . хто знає.
Моя четверта карта 50 плавань:
Проміжна мета до вересня 2009 року:
[Оновлено: середа, 13 лютого 2008 р., 22:16]
"Питання:
Чи може випадання волосся спричинити плавання в хлорованій воді та носіння щільної шапочки для плавання? Чи шкідливим є щоденне миття волосся?
Волосся не повинні бути спеціально захищені від води або хлорованої води, як у басейнах. Тривалий вплив хлору, солоної води, косметики для волосся або інтенсивного перебування на сонці може призвести до ламкості волосся з посіченими кінчиками, якщо волосся росте дуже довгим. Випадання волосся не прискорюється хлорованою водою або щільно прилягаючими шапочками для купання. Волосся, які безболісно випадають при видаленні шапки для купання, вже перебувають у фазі відмови (фаза телогену) і через кілька днів мимовільно випадуть. Мити волосся щодня не обов’язково шкідливо при використанні м’яких шампунів. Однак, якщо ваше волосся не надто жирне, досить змити хлоровану воду з волосся після плавання без шампуню, щоб вам не потрібно було мити волосся щодня.
Моя четверта карта 50 плавань:
Проміжна мета до вересня 2009 року:
[Оновлено: середа, 13 лютого 2008, 22:20]
Лютий 2002: 94 кг
Вересень 2002: 75 кг
"Застосування пантовігару, поєднання природних сірковмісних амінокислот, таких як L-цистин та вітаміни групи В, має сенс у жінок з дифузним випаданням волосся без будь-якої впізнаваної причини. Рекомендований період прийому становить шість місяців.
Дані плацебо-контрольованого дослідження з 30 пацієнтами дають інформацію про переваги препарату. Жінки приймали Пантогар або плацебо протягом півроку. Ефективність лікування визначали за допомогою оглядових фотографій до і в кінці дослідження та за допомогою зображень TrichoScan, які використовувались для електронного розрахунку анагенових волосків (волосся у фазі росту), кількості та густоти волосся та товщини стрижня волосся.
За словами професора Трюба, рівень анагенового волосся покращувався та нормалізувався протягом шести місяців статистично значущим чином лише в групі Пантогар, а не в групі плацебо. Навпаки, кількість волосся, густина волосся та сукупна товщина волосся майже не змінювалися. Однак оглядові фотографії показали покращений зовнішній вигляд завдяки збільшенню кількості зростаючих анагенових волосків. Для професора Трюба це свідчить про те, що препарат можна використовувати розумно у випадках дифузного випадіння волосся без впізнаваних причин. Пантогар або Пантовігар також можуть використовуватися для підтримки випадіння волосся зі зниженим рівнем анагенового волосся, наприклад, сезонної втрати волосся та випадіння волосся після пологів.
Тож запитайте мене, це пропаганда чи що в капсулах Пантовігар?
Він містить: сірковмісні амінокислоти та вітаміни групи В, іншими словами мій біотин. Це коштує лише 4 ? для 60 таблеток (ви приймаєте по 1 на день).
Пантовігар коштує: 90 капсул при 30 ?.
Схоже на лайно, я тестую біотин на 4 ? і повідомити пізніше
Trptzde буде дуже вдячний за подальші поради. Дуже страшно, коли волосся випадає.
Моя четверта карта 50 плавань:
Проміжна мета до вересня 2009 року:
[Оновлено: середа, 13 лютого 2008, 22:32]