Схуднути назавжди за допомогою традиційної китайської медицини
Схуднути за допомогою традиційної китайської медицини (ТКМ)
Відповідно до типу до Бажана вага, доктор Анжела Дріс
Успішне схуднення назавжди завдяки здоровому харчуванню та голковколюванню - дієта ТКМ - це не дієта, а принципова зміна дієти, при якій не враховуються калорії, але підбираються певні продукти, які стимулюють обмін речовин і таким чином призводять до комфортної ваги.
5000 років тому китайські лікарі розробили концепцію, засновану на здоровому харчуванні, яка спостерігала вплив деяких лікарських рослин, трав та продуктів харчування. Вони помітили, що 5 елементів є у всіх продуктах харчування. Кожна їжа по-різному впливає на організм людини. Знання про вплив нашої їжі призводить до здоров’я та зменшує зайву вагу. Дієта з 5 елементів - це набагато більше, ніж дієта для короткочасного схуднення, вона призначена для постійних змін дієти. Певні продукти підходять для певних видів, а також є трави та спеції, які підходять кожному.
Це, безумовно, не мало значення, скільки їжі я з’їдаю. Але мало дієт враховують причини та індивідуальні відмінності між людьми. Тож певна дієта ніколи не може бути корисною для всіх.
Традиційна китайська медицина пропонує не лише розумні та цілющі харчові рекомендації щодо майже всіх хвороб, але також логічну, зрозумілу та ефективну концепцію зменшення ваги.
- Зміна дієти за принципом 5 елементів із метаболічним ефектом
- Акупунктура для підтримки елемента землі та стимулювання спалювання жиру, а також відведення вологи
- Метаболічні ін’єкції з гомеопатичними препаратами
- Трав'яні чайні суміші
- Акупунктура вух до харчової тяги
- Уточнення харчової непереносимості при необхідності
Поради щодо харчування згідно з 5 елементами
У рекомендаціях з питань харчування проводяться рекомендації щодо харчування з урахуванням симптомів та вашого типу. Обговорюються продукти, які рекомендуються або яких слід уникати при відповідній хворобі.
Непереносимість їжі
Непереносимість їжі часто є наслідком надмірної ваги. Вони можуть спровокувати стійку метаболічну блокаду. Тому має сенс попередньо виключити непереносимість їжі.
Практичні поради до Схуднути згідно з TCM
- Вони їдять тобі приготований сніданок !
- Вранці показники травлення найсильніші, і ви можете оптимально засвоювати поживні речовини. Теплий сніданок дуже засвоюється, а відчуття ситості триває до обіду.
- Правильний вибір продуктів харчування стимулюватиме ваш метаболізм та мінімізуватиме причини ожиріння, такі як накопичення вологи.
- Ви отримуєте достатньо енергії на день, а постійне почуття ситості запобігає тязі до їжі.
- Проблеми з травленням, такі як метеоризм, зменшуються, і ви відчуваєте більше життєвої енергії приблизно через 2 тижні
Пропозиції щодо сніданку для гарного початку дня
Сніданок - це ідеальна їжа для проведення постанов
Зварити пшоно, овес, рис, поленту у воді або суміші рисового молока/молока з спельти та води. Як правило: 3 столові ложки на 200 мл води. Коротко закип’ятіть і дайте просочитися 10 хвилин.
- Додайте місцеві фрукти, такі як шматочки свіжих яблук або сухофруктів, коротко доведіть до кипіння і дайте набрякнути, розмішайте
- Горіхи, кориця, імбир, ваніль, кокосова стружка, подрібнені фініки та родзинки доповнюють страву так, як вам подобається
Якщо ви віддаєте перевагу чомусь гострому вранці
Пшоно, змішане з вареним яйцем і невеликою кількістю масла, мускатного горіха і солі, робить ситну ранкову їжу.
Якщо ви не дуже голодні вранці, візьміть крупу з собою на роботу. Навіть холодний, на смак він чудовий, задовольняє потребу в чомусь солодкому і не товстить.
Зерна мають ту перевагу, що вони дуже повільно перетворюються в організмі (до 4 годин) і що зазвичай в цей час не виникає почуття голоду. Ось чому це ідеальна дієта для зниження ваги.