Схуднути після булімії - форум
Обговоріть втрату ваги після булімії ім дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт! Сподіваюся, хтось із вас може мені допомогти. Я страждав від булімії близько 3 років, але зцілювався близько року. Однак я пройшов звичайне
Схуднути після булімії
Сподіваюся, хтось із вас може мені допомогти.
Я страждав від булімії близько 3 років, але зцілювався близько року.
Однак я знову набрав 12 кг нормальним харчуванням.
Звичайно, я хочу це якось знизити.
Я також придбав книгу "Тонкий уві сні".
Єдина проблема у всьому в тому, що триразового харчування для мене недостатньо. Я завжди справді голодний між ними. Навіть якщо я вранці з’їм 2 цільнозернових хліба з Нутеллою або варенням. Але більше неможливо.: sad9cd:
Але я все ще не зовсім впевнений, чи буде корисно розпочати цю "дієту" правильно. Через булімію мій метаболізм досить порушений.
Можливо, хтось потрапив у таку ж ситуацію чи має підказку для мене ?: Збентежений:
Дякую за відповіді
AW: Втрата ваги після булімії
Я не дуже з ним знайомий, але думаю, що рано захотіти знову схуднути через рік. Мабуть, ви все ще божевільні від стрункості, якщо хочете знову схуднути. Який ти ріст і що ти зараз важиш?
Особисто я дав би організму набагато більше часу, перш ніж я знову схудну. Але це лише моя думка щодо цього: yes4lo:
AW: Втрата ваги після булімії
Я також не думаю, що через рік шкон зцілюється, як ти кажеш. необхідний більш тривалий процес і набагато довше лікування.
AW: Втрата ваги після булімії
Тому я думаю, що для правильної дієти ще рано.: no6xn: Моя дівчина також колись хворіла на бульдмію і успішно лікувалася. Щоб підтримувати свою вагу, вона просто харчується здоровіше, з великою кількістю фруктів та овочів, і спорт також є певною частиною цього.
Якщо ви хочете знову схуднути, я б порадив вам не починати з правильної дієти відразу, але якщо ви так голодні між собою, то просто їжте фрукти та овочі.: yes4lo:
Мене також цікавить, який ти великий і важкий, щоб я міг скласти точну картину про тебе.
AW: Втрата ваги після булімії
По-перше, ти маєш рацію, я все ще не задоволений своєю фігурою.
Я 1,72 і важу 78 кг
хотів би скинути близько 10 кг
Щодня я стою перед дзеркалом і можу розвернутися, бо мені так незручно
Але добре, я повинен це пережити
Я займаюся спортом приблизно 1-2 рази на тиждень (ходьба)
Мені не дуже весело з цим, але я просто зроблю це
Харчуюсь регулярно. Також намагайтеся їсти багато фруктів, йогурту, цільнозернових злаків та овочів
Деякі дні я можу вдарити, інші дні (переважно вихідні) я майже не голодний
Я також колись жив відповідно до www.lightlife.de
але це насправді складна концепція, тому що там не варто думати про схуднення. Але скажіть своєму тілу, якщо вам незручно: sad9cd:
Дякую, що так швидко мені написали
AW: Втрата ваги після булімії
Якщо вам не цікаво гуляти, чому б не шукати, чим насолодитися?
Варіантів дуже багато.
Плавання, їзда на велосипеді або, можливо, ви навіть отримуєте задоволення, тренуючись у тренажерному залі (це виглядає абсолютно дурним із трьома S, але написано так)!
Якщо вам це подобається, ви можете займатися спортом частіше або, принаймні, вам не доведеться мучитись, щоб цим займатися.
AW: Втрата ваги після булімії
З власного досвіду я можу лише терміново відмовити вам від дієти. Ви не створюєте у мене враження, що ви справді "вилікувані".
Цитата "Однак я знову набрав 12 кг нормальним харчуванням.
Звичайно, я хочу це якось знизити ".
Цим ви чітко вказуєте, що хочете знову мати вагу під час вашої хвороби.
Цитата "Я займаюся спортом (ходьбою) приблизно 1-2 рази на тиждень
Мені не дуже весело з цим, але я просто зроблю це "
Щодня я стою перед дзеркалом і можу розвернутися, бо мені так незручно.
Але добре, я повинен це пережити
Я страждав від булімії близько 3 років, але зцілювався близько року.
Твіті, раджу тобі терміново Переосмислити своє бажання до дієти та схуднення. Я також хотів би рекомендувати вам не робити цей крок без медичного нагляду/контролю.
@ інший: Будь ласка, будьте трохи обережніші з порадами членам, які страждають розладами харчування, які хочуть схуднути. Це дуже легко можна використати як виправдання для постраждалих.
P.S: Твіті, будь ласка, не заперечуйте мої відверті слова, але я багато читаю між рядків. Я можу зрозуміти ваше бажання, бо я все ще в середині, але я не можу втриматися.
AW: Втрата ваги після булімії
Так, я впевнений, ще насправді не пішов.
Під "вилікуваним" я мав на увазі лише те, що знову їв регулярно і нормально.
Тим часом моє почуття ситості повернулось.
На щастя, у мене ніколи не було вільних атак.
Протягом піввічності (близько 12 років, зараз мені 28) я думаю про свою фігуру. Якою б вона не була, я ніколи не був щасливим. Звідси і хвороба
Насправді, я просто хотів почути когось, коли я можу розраховувати, що нарешті трохи схудну, і якщо є щось корисне, що може мені допомогти в цьому.
Загалом, зараз я не дуже люблю спорт. Я почуваюся найкомфортніше в своєму біговому костюмі на дивані.
Але я буду продовжувати шукати можливості
AW: Втрата ваги після булімії
Я також страждав від булімії кілька років і не називав би себе вилікуваним, оскільки моє життя все ще обертається навколо багатої їжі (через 10 років), зараз я набрав надзвичайну вагу і перебуваю на шляху до схуднення. Мій чоловік підтримує мене, і поки що це йшло досить добре. Зараз я вживаю більше овочів та фруктів (давно харчуюся здоровіше) і зараз переживаю докорінне припинення споживання лимонаду.
Через рік мені фізично не рекомендували будь-якої дієти, оскільки я просто не міг сказати, що було добре. важив всього 40 кг при зрості 1,65. занадто мало, як я знаю сьогодні, але навіть сьогодні я все ще відчуваю, що вважаю за краще бути занадто худим. Я мушу бути обережним навіть зараз, щоб я знову не проскочив у це божевілля.
Бажаю тобі найкращого успіху, щоб ти це зробив і залишився здоровим або став.
Подібні теми до схуднення після булімії
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →