Схуднути, пивши воду
Привіт, зараз у мене близько 85 кг, і моя цільова вага складатиме 75-80 кг. І оскільки я навряд чи встигаю ходити в тренажерний зал на роботу та в школу, то зараз я дізнався в Інтернеті, як можна легко і без особливих зусиль схуднути, випивши багато води.
Тож тепер мої запитання: чи має значення, водопровідна чи газована вода? На що ще потрібно звернути увагу при такій дієті? Хтось мав з цим досвід? Якщо так, то результати, будь ласка?:))
Спасибі заздалегідь:)
5 відповідей
Питна вода - хороший метод, незалежно від того, є це труба чи сода. доки (етикетка!) Ви не вживаєте жодних напоїв із ЦУКРОМ, все гаразд.
ще одна порада: їжте в 4 рази повільніше, ніж зазвичай. лише наповнити тарілку наполовину або на третину, а потім встати (голодний!). почекайте близько півгодини і зауважте, що в більшості випадків ви все ще ситі після цього! Не перестарайтеся, 1 кілограм менше на тиждень - це майже занадто. і вправи також допомагають (сходи замість ліфта, велосипед замість машини, 15 хвилин безперервної пробіжки ввечері або рано вранці (= потіти один раз на день!). ідіть до мети 72-73 кг, тому що, закінчивши, ви одразу отримаєте 3-4 кіло на неї знову.
Дієти все одно не мають сенсу. Вони призводять до збільшення ваги, а не до ваги в довгостроковій перспективі, що доведено дослідженнями (йо-йо). Якщо ви не дотримуєтесь дієти до кінця свого життя, і хто це взагалі робить? Більше сенсу більше рухатися. Немає часу на студію? Отримайте собі "майстра-робітника", щоб ви могли виконати справді хорошу частину телевізійної програми. Бажаю вам удачі, веселощів та успіху - але це все одно настане.
якщо ви хочете досягти успіху, найкраще випивати 3 л на день і завжди перед вживанням випивати склянку, яка наповнить воду, і ви більше не будете голодні. не має значення, яку воду можна пити чай
ваше тіло складається з понад 60% води, як ви хочете схуднути водою, якщо у вас вже надмірна вага. як ви уявляєте, що ваш організм може працювати без поживних речовин.
Так, не тільки пити з водою ne: D, і ви насправді не лише худнете з нею: D, але це допомагає, якщо ви п’єте через воду, а не їсте шоколад. Подивившись тут, ви також знайдете кілька порад;): onlinelesen.jimdo.com
подібні запитання
Не пив води протягом місяців. Просто безалкогольні напої. Зараз я почав знову, тому що я абсолютно маю схуднути. Тож зараз я п’ю лише воду. Так може це бути? Запаморочення після води. Треба сказати, що це водопровідна вода.
Я залежний - від газованої води. Вода з крана у мене не працює, я вважаю її м’якою і "металевою". Все-таки я вирішив пити лише водопровідну воду. Це більш екологічно та економічно. Але як я звикну?
Я хотів би пити воду лише протягом місяця, а жодних безалкогольних напоїв і тому подібне . Моє питання зараз: що краще, водопровідна вода чи мінеральна вода? Я все одно п'ю, хоч би все-таки. Мій тато взяв Росбахера, щоб схуднути через 2: 1. Але чи достатньо води з-під крана, чи дійсно краще пити воду з високим вмістом мінералів і щось подібне?
Я дуже хочу і повинен схуднути. Моя цільова вага - 80/85 кг. Вже схудла близько 15 кілограмів, але завдяки ефекту йо-йо я важу більше, ніж раніше. Що стосується спорту, я навряд чи активний, здається, це буде важко змінити через мого Абі і т. Д. Хтось мав досвід і може дати мені поради чи програми, які мені допомагають.
Мені могла б допомогти будь-яка допомога, бо я справді зневірена.
Спасибі заздалегідь.
Я 1,68 і важу 80 кг.
Я АБСОЛЮТНО ХОЧУ Схуднути! Я відчуваю огиду до себе і вже не трохи впевнений у собі. І це нездорово до того ж.
Моя цільова вага - 60 кг. Отже, 20 має піти. Звичайно, якомога швидше (так, я знаю: нездоровий). Але головне далеко.
Хтось у тій самій чи подібній ситуації і бажає взяти участь? Або принаймні супроводжувати мене? Це дуже допомогло б мені залишатися непохитним.
Я б дуже вдячний за ваші відповіді!
Привіт, я вже 2 місяці сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Я важив 85 кг, а зараз важу 80 кг. Все йде нормально. Зараз я знову хочу нормально харчуватися, але ефект йо-йо мене не цікавить. Сподіваюся, ви можете мені допомогти і сказати, як і що робити зараз. (Під час дієти з низьким вмістом вуглеводів я робив тренування з обтяженнями кожні 2-3 дні, переважно 2 години)
Привіт усім, мені багато хто говорив, що можна схуднути, випиваючи 2-3 склянки теплої води з лимоном на день. Чи переживали ви з цим досвід чи чули від інших, чи це щось приносить?
так як ви можете зрозуміти з інших моїх питань, я худну.
На моє запитання; Отож кажуть, що організм відкладає воду протягом періоду і що ви так би мовити набираєте вагу. Чи є сенс займатися спортом або дотримуватися дієт протягом періоду? Ви все одно отримуєте результати після закінчення періоду?
Я харчувався здорово, багато пив, займався спортом, схуднувши. Чи можливо, що я втратив жир?
Гей, мені 14, я важу 43 кг і зріст 158 см. Я відчуваю себе повним жиру і хочу схуднути більше, вже зробив хардкорний піст (тільки вода). Чи багато ваги?
Хтось має якісь хороші поради щодо дієти?
Ніхто насправді не може відповісти на це запитання для мене, але це може бути і тому, що ніхто не розуміє, що я маю на увазі, тому ще раз: у мене є свої `` дні '' приблизно 5 днів, і я просто продовжую займатися спортом та дієтами, чи можу я все-таки схуднути? Наприклад, я важу 80 кг перед днями, займаюсь нормальним спортом протягом 5 днів, їжу нормально і п'ю 1,5-2,5 л води. Я взагалі не важуся під час місячних, лише пізніше. Я все-таки схудла? Або я все ще важу 80 кг, і протягом мого періоду фізичні вправи ні до чого?
Гей, у мене питання. Мені 14 років, я важу приблизно 85 кг і зріст 1,72 см. Я хочу скинути близько 5-10 фунтів. Я регулярно відвідую фітнес-студію, але у мене відчуття, що я нічого не знімаю. Тепер до мого питання, якби я їв воду, овочі та фрукти протягом 1-2 тижнів, я б худнув, і якщо так, то скільки. ? Я не хочу голодувати себе 10кіло зараз: D. Хто-небудь вже мав досвід із чимось подібним, і, можливо, хтось знає про яблучну дієту?:) З повагою.
Я просто думав про те, щоб скинути кілька кілограмів з великою кількістю води на день, а замість ситних обідів тощо салат, і це спочатку на місяць. Я думаю, що з моїми 16 роками та 80 кг я втрачаю близько 5 кг на 1,76 см, це мій план шкідливий чи щось інше? Чи забезпечують вода та салат необхідні речовини для мого організму, щоб я почувався добре і нормально? Або я через кілька днів так само кульгаю, як на нульовій дієті? Хто-небудь може дати мені поради?
Привіт, я кип’ятив воду Gerolsteiner у чайнику, щоб заварити чай. На відміну від звичайної водопровідної води, чай (червоний фруктовий чай) став сірим/зеленим замість червоного. Зробив все це знову з водопровідною водою і тією ж процедурою, тоді чай став червоним. На зображенні: ліворуч із герольштейнером праворуч з водопровідною водою, той самий чай. Хтось може пояснити, чому чай стає сірим? привітання