Схуднути при глибокому нагріванні - Холубова
Це не час історії, але насправді працює.
Спершу прочитайте загальну інформацію про глибоке нагрівання при інфрачервоному випромінюванні під терапією.
Те, що робить інфрачервоне світло настільки унікальним, - це його здатність нагріватися безпосередньо, тоді як у сауні середовище, тобто повітря або вологість, потрібно спочатку нагріти, щоб потім побічно нагріти наше тіло.
Терапії з глибоким нагріванням служать для полегшення найрізноманітніших скарг, а також підходять для зменшення ваги та очищення організму. Позитивний вплив на целюліт через дезінтоксикаційний ефект є приємним побічним ефектом.
На цьому етапі, як натуропат, я повинен зазначити, що я не можу і не хочу давати жодних цілющих обіцянок. Я можу дати вам більш детальну інформацію про ефективність в особистій розмові, тому що, на жаль, мої руки "словесно пов'язані" на веб-сайті, і я також не вірю в сенсаційні спокуси, які просто надмірно перебільшені.
При глибокій термічній обробці використовується інфрачервоне випромінювання діапазону С (що це, будь ласка, прочитайте “Глибоке нагрівання з інфрачервоним випромінюванням”), яке проникає в шкіру і віддає її енергію у вигляді корисної та терапевтично ефективної теплової енергії.
Ви, напевно, вже пробували інфрачервону лампу ... тоді ви вже знаєте, наскільки вона приємна - тепер уявіть, як відчувається все ваше тіло ... так, саме тепло і приємно.
При глибокій тепловій терапії, як я це роблю, голова залишається осторонь (за винятком гаймориту, може мати сенс також обробляти голову інфрачервоним світлом) - тому ми поєднуємо всі позитивні сторони червоного світла і лікування поту від сауни без, так би мовити обтяжувати циркуляцію гарячим повітрям. "Бінго" - толерантність відмінна.
Взагалі, FIR-терапії приписується багато позитивних аспектів - не бажаючи давати цілющих обіцянок - це, наприклад:
- Розслаблюючий ефект
- Зміцнення імунної системи (як це чітко видно у звичайних відвідувачів сауни)
- Збільшення сечовипускання та елімінації
- Затягування тканин
- Стимуляція метаболізму
- Стимуляція кровообігу
- Мобілізація кисню, поживних речовин
- Покращена елімінація метаболічних відходів ("очищення = власне вивезення сміття в організмі")
- Покращена терморегуляція
- Поліпшити відтік лімфи
- Підвищена ефективність детоксикації метаболізму печінки ("детоксикація")
- Зменшення болю
- Антидепресантний ефект
- Зменшення окружності
- Збільшення споживання калорій під час лікування за рахунок ggls. дуже сильне виділення поту
- М’язова напруга
- Ревматичні захворювання
- Дискомфорт у суглобах
- Бронхіальна астма
- Проблеми в області хребта
- Алергія
- Проблеми зі шкірою, наприклад, нейродерміт
- порушення сну
Але як щодо схуднення?
Інфрачервоне глибоке нагрівання не є новим чудодійним засобом, але з 1980-х років застосовується для багатьох показань, включаючи втрату ваги.
Ваше тіло використовує близько 0,586 ккал для виробництва одного грама поту (згідно з Підручником медичної фізіології А. Гайтона та Дж. Холла). Глибокий ефект інфрачервоного випромінювання зазвичай призводить до особливо сильного виділення поту, до 500 мл, іноді навіть більше за одну процедуру.
Згідно зі статтею в Журналі Американської медичної асоціації, таке потовиділення - залежно від кількості поту - прирівнюється до споживання калорій при пробіжці від 3,5 до 5 км.
Якщо ви навчені і маєте добре кондиціоновану систему кровообігу, ви можете просто `` потіти '' 600-800 ккал за одне застосування ... Загальновідомо, що піт складається в основному з води, яку можна і потрібно пити під час або після застосування, спалені калорії, однак, спалюються ... і їх потрібно було б подавати знову - чи ні, якщо ви хочете схуднути. Ефект, звичайно, був би кращим, якби ви вже займалися спортом ...
Якщо ви дійсно хочете змінити свою фігуру назавжди і, перш за все, назавжди, ви повинні - навіть якщо ви це ненавидите - зробити спорт своїм "найкращим другом". Втрата ваги лише за допомогою дієти, лише за допомогою слимоніки, лише через глибоку спеку або лише за допомогою фізичних вправ можлива, але в 99% випадків це не триває. Не вірте всьому, що говорить вам реклама ... розумна та індивідуально адаптована комбінація різних методів приносить бажаний ефект у переважній більшості випадків.
Однак правдою є те, що ви можете досягти значного поліпшення фігури за допомогою інфрачервоних глибоких теплових процедур.
Типові проблемні зони, особливо у жінок, такі як.
- Стегна,
- живіт,
- По,
- Стегно,
- Озброєння та
- рухатися
можуть втратити свої розміри, апельсинову шкірку можна помітно зменшити.
"Ця втрата окружності - це просто вода". Я вже чую, як кажуть "невірні" - так, велика частина виділень - це вода, але якщо у вас занадто багато позаклітинної води порівняно з внутрішньоклітинною водою (ви можете зробити це дуже точно, але, будь ласка, лише із надзвичайно точною медичною шкалою, такою, як в університеті Карлсруе, - а не з такою в шкалах "тіла" тощо, вони настільки неточні, що я б не покладався на результати). Як описано вище, кількість виробленого поту споживає енергію, і цей "випадковий" дефіцит калорій може в свою чергу призвести до втрати жиру - не лише води:), якщо ви дотримуєтесь плану, який ми проходимо заздалегідь.
Якби зараз використовувались м’язи, план був би вдосконалений ...
Примітно, до речі, те, що склад поту у обстежених пацієнтів відповідав складу спортсмена на витривалість - ви не тільки позбавляєтеся від «метаболічних відходів» за допомогою детоксикації, але й шкіра стає органом детоксикації. (Однак ми також втрачаємо важливі мінерали через потовиділення, вони повинні бути надані ще раз у правильній кількості, тому що в іншому випадку детоксикація не буде працювати так добре - що призводить мене до другої основної причини, яка може призвести до втрати ваги.
Там річ із печінкою ...
На жаль, ми живемо тут і зараз у дуже забрудненому середовищі.
Простіше кажучи, ми, люди, можемо відкладати в свій жир «непотрібні речовини».
Позбавлення від цього жиру може дати зворотний ефект - і наш організм завжди хоче нас захистити ... це - я думаю - пояснює, чому деяким людям так важко схуднути ... докладніше про це тут.
Це зменшення - «блокування» може мати різні причини, з одного боку, це може бути пов’язано з генами - з іншого боку, це може бути пов’язано з надмірним поглинанням забруднень повітрям, раціоном харчування або шкірою (багато косметики, але також предмети одягу є справжніми «скарбами»). Погана функція очищення печінки через "погані" гени - це можна дуже легко виявити за допомогою дуже хорошого і точного генетичного тесту - такі люди повинні стійко підтримувати печінку певними поживними речовинами, а також на рослинній основі і дуже обережно боротися із забрудненням навколишнього середовища - не тільки, любити жир через жир, але головним чином своє здоров’я, бо якщо ми переживемо як - перебільшено - «Іспанію - овочі», рано чи пізно це точно вплине на наше здоров’я.
Отже, це забруднення навколишнього середовища може зберігатися в жирі, і якщо ви хтось, хто просто не хоче розмішувати жир, це може бути через це ... і саме тут FIR - тобто глибоке нагрівання - допомагає оптимально.
Деякі навіть не підозрюють про напруження, але просто почуваються "краще" після декількох вилікувань поту або навіть після відвідування сауни - або ще гірше, адже як тільки печінка починає "кипіти" і запускається програма очищення, постріл може бути завершений зворотний ефект - тому, будь ласка, не робіть такий проект просто так, а робіть це належним чином, щоб він міг пройти добре і безпечно.
Ви можете помітити дуже швидко і побачити, що з’являються бажані наслідки, але якщо ми не працюємо над причиною проблеми, що насправді призводить до ожиріння або небажаної затримки жиру та/або води, наприклад, проблеми з печінкою, хронічний стрес тощо. це буде суто симптоматичне лікування, і я волію залишити це тим користувачам, які обмежуються зовнішнім виглядом.
Це задовільно для мене, і я не думаю, що для вас. Я хочу, щоб ви були задоволені своїм здоров'ям, фігурою та зовнішнім виглядом в довгостроковій перспективі, а не лише в короткій перспективі - це моє ім'я.
Як може щось виглядати, наприклад?
Замовник: Жінка, 48 років, 165 см, 82 кг з несприятливим складом тіла (занадто мало м’язів загалом і набагато занадто багато жирової маси, а також затримка води), млявим обміном речовин і гормональною недостатністю.
Ціль: від розміру 46 до розміру 38, "якомога швидше"
План:
Понеділок: 30 хвилин тренувань на PowerPlate з наступним "потінням"
Вівторок: 30 хв кушетка Stima-Well-EMS для прискорення регенерації з подальшим лікуванням Slimyonik.
Середа: Силові тренування в студії з подальшим заняттям в сауні
Четвер: 45 хвилин тренувань на витривалість, в ідеалі на свіжому повітрі з наступним потовиділенням
П’ятниця: Тренування EMS з подальшими лежаками Slimyonik та Stima Well для прискорення регенерації
Крім того (після детального анамнезу та діагностики) EMDR, голковколювання, біоідентична гормональна терапія, реабілітація кишечника, детоксикація печінки та лужне харчування, включаючи індивідуально адаптовані харчові добавки
Результати через 10 тижнів:
Вага: -12 кг, з них значні 5 кг жиру та 7 кг позаклітинної води, розмір одягу 40
Метаболізм в нормі, гормони майже всі в бажаному діапазоні
Клієнт виглядає на 10 років молодшим і, за її власними вказівками, почувається краще, ніж будь-коли, у своєму тілі.
Ціль майже досягнута ... Дисциплінованість і регулярність, а також тісна підтримка приносить свої плоди ... і запорукою успіху, яким не слід нехтувати, є взаємні відносини довіри, адже вся програма має свої глибини, і саме тоді важливо мати хорошого тренера, який Завжди нагадує, чому ти почав спочатку .... моя мета - досягти ВАШОЇ мети!
Ви, звичайно, можете найняти іншого персонального тренера, у якого в кращому випадку є силова пластина, пристрій EMS і не тільки м’язи, але також мозок і досвід, дієтолог, ДІЙСНО обізнаний, косметолог, який має пристрій для глибокого зігрівання і Має Slimyonik, масажиста, який знає, як зробити вам масаж, щоб підтримати втрату ваги, і в кращому випадку хорошого натуропата, який насправді забирає для вас необхідний час, а також той чи інший кров, слину, сечу і зробіть тестування калу, щоб справді перевірити вас. Це мало б сенс, якби всі спілкувалися між собою, щоб якомога краще поводитися з вами.
Я радий рекомендувати вам хороших колег з цього приводу.
Або ви просто приходите до мене і робите це "правильно".
В основному я чесна людина, і я був би радий щиро порадити вам, що є, а що також ні - що було б корисно у вашому випадку, наприклад, ортомолекулярні добавки, програма вправ, зміна дієти тощо ... Це не обов’язково, але точно частина терапії для більшості клієнтів або пацієнтів. Я працюю цілісно як лікар-немедик, особистий тренер, масажист та дієтолог - будь ласка, візьміть це до уваги і будьте «підготовленими», бо мені важко щось «продати» комусь, коли я знаю, що це не лише результат принесе те, на що ти сподіваєшся - гроші для мене не варті ...
Ви можете прийти на практику для особистої зустрічі безкоштовно та без зобов’язань, перш ніж прийняти рішення про інфрачервону глибоку теплову терапію.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами і сподіваюся співпрацювати з вами