Схуднути при подагрі - Форум
Обговоріть втрату ваги при подагрі ім Пошук дієти концепції Форум в галузі методів схуднення; Добрий вечір, люди, я новачок на форумі, і я сподіваюся на допомогу та добру пораду щодо теми, з якою я борюся роками.
Схуднути при подагрі
Я новачок на форумі, і я сподіваюся на допомогу та хороші поради щодо теми, з якою я борюся роками.
Мені 23 роки, і мені було діагностовано подагру, коли мені було 19. Треба сказати, що я важу непоганих 120 кг на "всього" 1,73 м.
Після ряду аналізів крові та контролю за рівнем сечової кислоти мені призначили таблетки Диклофенак, які я повинен приймати завжди при першому «відчутті». Зараз у мене справді постійний напад подагри, який триває вже більше 3 тижнів. Іноді більше, іноді менше, клубок пальця на нозі набрякає і болить пекельно. У мене також відчуття, що знеболюючі таблетки вже не допомагають. Мені також довелося припинити приймати таблетки, які мали знизити рівень сечової кислоти, оскільки побічні ефекти були занадто поганими. Іноді це було так погано, що я мало не втратив освіту через велику кількість прогулів і просто тому, що навряд чи хтось повірив мені, що у мене на віці є подагра.
Я зменшив споживання алкоголю до мінімуму, і майже не п'ю більше алкоголю. Я також зменшив споживання м’яса, наскільки це можливо, навіть якщо це рідко спрацьовувало в домашньому господарстві з 5-ма сім’ями «нормального харчування». Тим часом я живу одна у власній квартирі і хотіла б змінити свій раціон, щоб з одного боку я "перемагала" подагру, а з іншого - скидала якомога більше кілограмів. Тільки для мене дуже важко готувати здорову та збалансовану на додаток до роботи (особливо, коли ти насправді не можеш цього робити), а з іншого боку, я хвилююся про "заборони". Я часто вважаю, що продукти, які підходять для схуднення, часто не допомагають знизити рівень сечової кислоти. Тут мені справді потрібні якісь настанови чи інша допомога ... за що я був би їм дуже вдячний!
Біль справді змушує мене впадати у відчай, і найпізніше, якщо вам доведеться сказати комусь, що у вас подагра, на вас поглянуть криво. Нарешті я повинен оголосити цьому війну!
Я НЕ знаю про подагру, можу дати вам лише такий підхід:
Щоб схуднути, потрібно вживати менше калорій, ніж ви споживаєте. Підрахунок калорій був би гарною ідеєю, і ви можете їсти все, що корисно для вас, лише в помірних кількостях.
Яких продуктів слід уникати? А ви працюєте позмінно? Ви харчуєтесь триразово або у вас інший розподіл?
Як щодо фруктів та овочів, вони збільшують значення сечової кислоти?