Схуднути - програма заощаджень K; трюк rpers
Перейти етикетки
Стандартні посилання
- Додому
- пошук
- зміст
- Допомога
- Зв'язок
- відбиток
- Захист даних
Навігація:
- Поточний
- новини
- Календар діабету
- Політика охорони здоров’я
- Інформаційний бюлетень
- Інформація про діабет
- Діабет у повсякденному житті
- харчування
- Основні теми
- Керівництво з діабету
Презентації продуктів
про нас
Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я.
Свідоцтво мед. Пошукова система MediSuch на відповідність вимогам 2015 року.
Втрата ваги корисна для багатьох діабетиків
Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, вам доведеться перехитрити своє тіло. Оскільки він захищає свій жир, тисячоліттями було необхідно забезпечити виживання в худі часи. Прочитайте в "Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit" від 15 квітня 2003 року про те, як ви можете обдурити своє тіло.
Той, хто шкодує суворо на їжі, тривожить своє тіло. Він хоче зберегти свій жир, і тому спочатку очищає запаси цукру в печінці та м’язах - що викликає у людей майже нестерпне бурчання. Він також почувається нудно і втомлено. Насправді він швидко худне, і тому рано починає нормально харчуватися, оскільки, здається, досягнуто бажаної ваги.
Але не бажаної ваги тіла. Він дійсно всмоктує їжу, відкладає її у своїх жирових клітинах, а оскільки боїться, що скоро йому знову доведеться голодувати, намагається якомога більше збільшити свою попередню вагу. Таким чином, ті, хто хоче схуднути, все бурхливіше влаштовуються на підйомі і спуску втрати ваги та збільшення.
Ви можете уникнути порочного кола, наприклад, якщо:
- Отримайте таблицю з інформацією про жир і калорії для якомога більшої кількості продуктів і таблицю BE в аптеці,
- Завжди носіть із собою ці таблиці, щоб перевірити, чи не залишаєтесь ви менше 60 грамів жиру на день, і
- підрахуйте, скільки калорій на день ви можете досягти бажаної ваги, не набираючи ваги знову.
востаннє змінено: 14.04.2003