Схуднути простіше, ніж набрати вагу Андреаса Вінтера
Готовий до відвантаження, доставка за 1-3 дні
- ISBN-978-3-86374-370-3
- 1-е видання, березень 2017 р., М’яка обкладинка
- 12 х 19 см, 142 с. Також доступна як електронна книга!
Ви хочете знати, чому деякі люди товстіють після порівняно малої їжі? А інші стрункі, хоча вони їдять те, що їдять? Андреас Вінтер показує: кожен може відразу схуднути і зберегти бажану вагу, якщо точно знає, чому має надмірну вагу!
Цією провокаційною тезою він звертає увагу на взаємозв'язок між підсвідомими почуттями та фізичним обміном речовин - сліпа пляма для медичної та дієтичної промисловості на сьогоднішній день! Зима дає зрозуміти: ви можете набрати вагу надмірним споживанням їжі, але цього не потрібно - і ви можете схуднути без особливих зусиль у будь-який час. Тому що три приховані причини відповідають за вперті жирові відкладення .
Цифри доводять успіх: сотні жінок і чоловіків, які дізнались про перегін своєї ваги, змогли контролювати свою вагу через короткий час. Ні дисципліна, ні утримання не були необхідними - вони могли їсти що завгодно і скільки хотіли.
Займіться захоплюючим глибоким психологічним аналізом, який перевертає попередні підходи. Провокаційно, яскраво та з науковою ретельністю оновлене та розширене видання бестселера в м’якій обкладинці показує, як кожна людина з надмірною вагою без особливих зусиль може стати назавжди стрункою.
З новими тематичними дослідженнями та результатами досліджень!
Для аудіокниги "Втратити вагу простіше, ніж набрати вагу" - за допомогою початкової підтримки та супровідних тренувань!
- Питання щодо статті?
- Інтернет-форум з Андреасом Вінтером - для питань, критики, пропозицій
- Початковий компакт-диск із попередньої книги: Завантажте у форматі mp3
- Аудіокнига "Схуднути легше, ніж набрати вагу"
- Більше статей від Winter, Andreas
Відгуки на попередню назву (видання у твердій обкладинці, 3-е видання 2009 р.)
"Я рідко читав книгу, яка мене так захопила". Заголовок "Простіше схуднути", ніж набрати вагу. І це все, крім дешевого тарифу. У ньому автор і соціальний працівник Андреас Вінтер пояснює, що змушує нас ставити клітинку, дає дуже конкретні вказівки переосмислити та показати на чудових прикладах, як це може змінити наше життя ".
Ми любимо жити 05/2011
"(.) Провокаційний, яскравий і з науковою ретельністю (.)."
main-rheiner.de, 21 вересня 2007 р
"(.) У своїй новій роботі чоловік дає численні поради. [...] Він усвідомлює, що перевертає дієтичну галузь (.)".
Frankenpost, 6 жовтня 2007 р
"(.) Захоплюючий глибокий психологічний аналіз, за допомогою якого люди з надмірною вагою можуть без особливих зусиль стати назавжди стрункими".
Контакти курсу, жовтень/листопад 2007 р
"The Mankau Verlag розпочав серію" Der Psychocoach "кваліфікованого педагога Андреаса Вінтера з великим висвітленням у ЗМІ (.). Посібники (книга та аудіо компакт-диск) висвітлюють різні теми охорони здоров'я з глибокої психологічної точки зору, з глибоко духовним підходом (.) . "
Шляхи, 2/2007
"Думай струнко! (.) Автор розробив тренінг для людей із зайвою вагою, за допомогою якого ти можеш втратити до трьох кілограмів на тиждень без дієти та фізичних вправ (.)".
чути та дивитись телевізор (обкладинка), 10.-16. Листопад 2007 року
"Дуже цікаві аспекти, які варто випробувати на собі".
Märkische LebensArt, осінь 2017
Завантажити: Доповідь "Чудово! 44 фунти зникла!"
Стаття "Супер! 44 фунти знизилося!", Опублікована 13 серпня 2010 року в журналі "Das Beste für die Frau", дає хороший огляд глибинного психологічного підходу Андреаса Вінтера.
Якщо ви шукаєте книгу, щоб дослідити свої несвідомі переконання, пов’язані з ожирінням, я можу лише рекомендувати її.
Ця книга про знання того, чому ви товсті або чому у вас занадто багато кілограмів на стегнах, щоб стати і залишатися стрункими ефективно та постійно. Я вважаю частину з переконаннями та практичними прикладами дуже корисною для пошуку та відстеження несвідомих моделей надмірної ваги. Бо лише тоді я можу над цим працювати і щось змінювати.
Їжа не товстить!
Якщо ви хочете схуднути за допомогою Андреаса Вінтера, вам не потрібен план харчування або підрахунок калорій. Навіть вправи не потрібні.
Звучить дивно? На перший погляд це теж, бо автор накладає на голову все, що передається щодо харчування. Не їжа робить вас товстим, а відчуття, з яким ми їмо, і причина, з якої ми це робимо.
Однак це не так просто, як випливає з назви книги, адже ви повинні бути готові випробувати себе. Крім того, потрібно знову і знову боротися проти переконань, узагальнених від народження, оскільки вони часто знову висловлюються або представляються вам навколишнім.
Тому для мене аудіокнига є дуже корисним доповненням і допоміжним засобом для книги, оскільки прочитане можна краще застосувати там на практиці за допомогою коучингу.
Інший вид книги про дієти
Не звичайна книга про дієти.
У цій книзі Андреас Вінтер показує, що не їжа змушує нас набирати або худнути, а наше ставлення до неї. Стрес в організмі, переконання. Потрібно клацнути у вашій голові. Чудова книга, яка втягується. З багатьма тематичними дослідженнями можна дійти до суті справи. Тільки так можна зробити так, щоб це тривало.
Дуже цікавий підхід
У цій книзі ми знаходимо метод схуднення, який не містить пропозицій щодо їжі та підрахунку калорій. Ви просто повинні бути відкритими для глибокої психологічної детективної роботи. Це називається тілом і розумом. У той час як звичайні дієтологи, як правило, зосереджуються на правильній їжі, ця діє з психікою.
Крім того, автор використовує свій дотепний, трохи провокаційний стиль письма, щоб звернутися до тем страху, стресу, обструктивних переконань, харчових мотивацій та несвідомих переваг зайвої ваги.
Наведені приклади, які допоможуть зрозуміти, як працюють переконання. Я знайшов z. Б. що більшість людей худнуть за допомогою дієти, незалежно від того, яку дієту вони обирають. За цим стоїть переконання, що за допомогою дієти можна схуднути. Коли я ставлю собі питання: я твердо впевнений, що можу їсти стільки шоколаду, скільки хочу, але набираю вагу від хліба - і ось як реагує моє тіло ...
Цікаві випадки з практики дають змогу зрозуміти, наскільки різні причини можуть бути у окремих людей. Цілеспрямовані запитання допоможуть вам у грі детективу з власних причин.
Є ще порада щодо харчування: пийте воду!
І чи можете ви схуднути за допомогою цієї системи? Я кажу «так» з невеликим застереженням, що дуже глибоко вкорінені несвідомі переконання вимагають допомоги досвідченого тренера. У будь-якому випадку, у вас є хороший шанс тут відповісти на поставлені запитання і таким чином досягти вашої улюбленої ваги.
Горений бекон? Розчарування? Або страх з’їсти?
У цій книзі пан Вінтер узагальнив останні висновки сектору охорони здоров’я, особливо щодо втрати ваги.
Ні - це не стосується страв чи рекомендацій щодо їжі, а скоріше з’ясування справжньої причини.
Дайте собі зрозуміти, коли ви хочете щось з’їсти, і чому - нудьга? Так, безумовно, причина для деяких. Але чому ви спочатку стали зайвою вагою? Це захисна реакція? Як ти хочеш показати себе світові?
Які тригери були? Зараз ви боретеся з вагою - причина часто набагато далі.
Оголосіть війну надмірній вазі!
Добре продумана книга з безліччю пропозицій подумати про себе та своє життя та проникнути у суть причин.
Для того, щоб докластися до суті моїх причин, я також вирішу супровідний компакт-диск:)