Схуднути щадним шляхом - Медичні аспекти
(djd). Більшість жінок, але також все більше чоловіків, мріють знову стати трохи стрункішими влітку. Однак мова не повинна йти про прагнення до недосяжних ідеалів краси. Швидше, має сенс досягти ваги особистого комфорту, з якою кожен почувається найбільш продуктивним.
Насправді все більше німців страждають від надмірної ваги та ожиріння, більше половини дорослих у цій країні, ймовірно, занадто товсті. Згідно з дослідженням щодо здоров'я дорослих у Німеччині (DEGS), проведеного Інститутом Роберта Коха, близько 53 відсотків жінок та 67 відсотків чоловіків важили занадто багато в 2012 році. В якості найважливіших причин повноти тіла з індексу маси тіла понад 25, вчені назвали в першу чергу відсутність фізичних вправ та надто багату, незбалансовану дієту.
Коли метаболічні кризи ускладнюють дієту
Добросовісні спроби позбутися від жирових відкладень за допомогою односторонніх дієт часто виявляються невдалими. Дострокове припинення дієтичної програми або наступні йо-йо ефекти також викликають розлад, який часто компенсується збільшенням споживання їжі. Тому експерти рекомендують щадну, збалансовану дієту, при якій не тільки зменшується споживання калорій, але і кислотно-лужний баланс. "За допомогою основного ліки для схуднення", наприклад, ви можете зменшити свою вагу, не обтяжуючи кислотно-лужний баланс, - пояснює д-р. Таня Вернер. Згідно досвіду дієтолога з Мюнхена, надмірне підкислення організму винне в тому, що в процесі багатьох дієт виникають метаболічні кризи, які ускладнюють втрату жиру. На веб-сайті http://www.basica.de є безліч порад щодо рецептів та детальна брошура для завантаження.
Оптимізація умов для схуднення
"Дієтична програма, спочатку розроблена на дев'ять днів із лужними гранулами, Basica Vital пропонує збалансований план харчування зі зниженими потребами в калоріях", - пояснює д-р. Вернер. За необхідності, вся сім'я може взяти участь і, таким чином, закласти основу для постійного гарного самопочуття. Навіть під час дієти збалансований кислотно-лужний баланс суттєво сприяє самопочуттю, тому що при схудненні організм повинен повернутися до своїх жирових запасів через зменшення запасів їжі. "Цей бажаний розпад жиру напружує метаболізм через утворення так званих кетокислот", - говорить доктор. Вернер. Оскільки в той же час в цілому вживається менше, відсутні основні мінерали, необхідні для розщеплення надлишку кислоти. "Завдяки обробці Basica тепер постачаються необхідні основи, і забезпечується підтримка кислотно-лужного балансу, незважаючи на збільшене кислотне навантаження", - говорить експерт з Мюнхена. Це створило б оптимальні умови для регулювання маси тіла в метаболізмі.