Схуднути в Інтернеті! Сайти, які вас підтримують - дієта; Дієта
Вашою підтримкою, коли ви починаєте дієту, може бути ваш найкращий друг, який має такі ж проблеми, як і ви, це може бути ваш партнер, дієтолог або колега. Кожен із цих людей може допомогти, підтримати, мотивувати вас, коли ви відчуваєте, що зламаєтесь через різку програму, яку ви наклали на себе, щоб скинути зайві кілограми.
Однак зовсім недавно є інструмент, який стає для вас найкращим другом, ідеальним союзником у боротьбі із зайвими кілограмами. Не знаю, чи зрозуміли ви, але я кажу про Інтернет. У вас є своєрідні спеціалізовані сайти, які допомагають вам вести інтернет-журнал під час дієти, зв’язувати вас з людьми, які беруть участь у тій самій боротьбі, що і ви, і встановлювати зв’язок з дієтологами чи тренерами.
Результати, отримані тими, хто вирішив схуднути за допомогою Інтернету, дуже хороші. Дослідження показало, що вони, порівняно з тими, хто вирішив схуднути без такої підтримки, досягли своєї мети набагато швидше і легше.
Вони скористались персоналізованою допомогою, отримали чітку інформацію, яка була корисною для них у важкій боротьбі, яку вони пережили, і, нарешті, але не менш важливо, завели друзів серед людей, яких вони зустрічали в мережі.
Нижче я представляю п'ять найважливіших профільних сайтів, створених Health.yahoo.net.
Калорійність Це коштує вам $ 13/місяць або $ 85/рік.
Якщо ви "приймете допомогу" цього веб-сайту, у вас буде щоденник, який під час дієти покаже вам, які ваші шанси досягти своєї мети і як далеко вам доведеться пройти. Крім того, за допомогою інформації, яку ви знайдете тут, ви зможете створити індивідуальний план дієти, план дієти, який допоможе вам скинути зайві кілограми, які ви собі встановили.
Поживна речовина Це коштує вам 9,95 доларів на місяць, або ви можете отримати його безкоштовно, якщо взяти з собою дієтолога. Складний шлях до ідеальної ваги стане набагато легшим. Ви та ваш дієтолог можете співпрацювати за допомогою цього веб-сайту. Це значно полегшить складання онлайн-дієти, ви зможете скласти список покупок, а також визначити цілі фітнес-вправ, які вам потрібно застосувати. Окрім допомоги людям із проблемами ваги, люди з діагнозом цукрового діабету знаходять тут необхідну підтримку. Вони можуть завантажувати дані з лічильника в приватну область облікового запису, ви можете вести графічний запис рівня цукру в крові, артеріального тиску.
Багато іншої інформації, пов’язаної з клінічною картиною людей, які відвідують цей сайт, можна зберігати та використовувати згодом.
SparkPeople це безкоштовно. Принцип, за яким працює цей сайт, простий: він зосереджений на кількох простих речах: менше їжте, більше тренуйтеся. Користувачам рекомендується використовувати всі програми, надані цією підтримкою. Ті, хто тут бере до уваги, можуть скласти план дієти на основі кількості калорій, але також такий, який суворо посилається на дієтичні обмеження. Не кажучи вже про можливість встановити своє меню за тиждень наперед. Більше того, тут ви можете зберегти ваші улюблені меню в журналі. Крім того, громада відіграє дуже важливу роль у такій боротьбі. Саме з цієї причини користувачі можуть робити зізнання, обмінюватися рецептами, надсилати повідомлення. Окрім психологічних переваг, сайт винагороджує найбільш лояльних користувачів. Вони можуть виграти пляшки з водою, футболки або DVD для тренувань.
Втрім коштує 695 доларів за 6 місяців.
Коментарі (10)
Привіт! Чи можна втратити 25 кг за 1, 67 та 80 кг за 3 місяці? 13 тижнів. --Я не перевищую 1500 калорій на день '- Спорт бігає 2 км вранці та 2 км ввечері. - У деякі дні я роблю гімнастику протягом 30 хвилин, 2-3 рази на тиждень. --Ядаю вранці, перекус, обід та ще одну закуску о 16; 30. --- Я не обідаю. - Ні солодощів, ні хліба, ні соків, лише вода, чай і молоко як рідина. Що ти думаєш?
Також до статті слід додати http://calorieslab.com. Це дуже корисно, спробуйте!
Я схуд на SIlhouette, 15 кілограмів, за 2 місяці, не возившись з дієтами. Я хотів би, щоб було відомо, що це не реклама, пристрої там повернули мені життя. Дякую - Ада, червень-липень
http://forum.irinareisler.ro/index.php Я втратила 20 кг після першої вагітності, і тепер я знову на дієті, після других пологів я схудла майже на 10 кг. Це опора насамперед розумово, а потім крізь призму дорогоцінної та особливо реальної інформації. Удачі!
www.alcom.do.am з 12 євро ви схуднете гарантовано спробуйте теж
Це я хотів запитати. Немає румунських сайтів? безкоштовно?
Ви маєте рацію, Джулія, тим більше, що вони вільні!
Слабкий. jw.org uk Або ви не любите румунські?