Схуднути від 15 до 20 кг за 8 місяців - До шлюбу - Форум
Привіт усім, ось, весілля 11 липня 2020 року, даючи мені запас на 2 місяці для змін сукні, до досягнення моєї цілі залишається лише 8 місяців (від 15 до 20 кг).
Не маючи зовнішньої підтримки, я сказав собі, що якщо хтось із вас перебуває в одній справі, ми можемо допомагати одне одному і мотивувати одне одного.
32 відповіді
Якщо ви приймаєте, я теж хочу стежити за групою 😊. Мені потрібно втратити 10 - 15 кг, але я перебуваю у спортивному перерві через травму, яка не повинна погіршуватися і довго заживає. Спробую все-таки взяти басейн. Дієтолог, до якого я їздив до неї, але навіть вона сказала мені, що це буде важко, бо саме гормони змусили мене так сильно набрати вагу. вона сказала мені припинити приймати таблетки, і все буде добре, але зараз це не в наших планах. Я хотів би мати можливість скинути ці кілограми в будь-якому випадку, зізнаюся, що я все ще добре харчуюся, але я теж не знаю, як це зробити. після збереження надії ви туди потрапите 😊
Я кандидат!
Підтримка та обмін досвідом є мотивуючими!
З моїх стосунків я набрав 30 кіло, і я повністю маю намір їх схуднути!
Весілля відбудеться 4 вересня 2021 року, що залишає мені трохи менше 2 років. Це складно, тому що нас часто запрошують до друзів та сім'ї, і ми також запрошуємо. Почну з того, що намагаюся їсти з маленької тарілки, не резервуючи себе. Я хотів би спробувати їсти лише суп чи овочі під час вечері. І нарешті я повернувся до спорту 2 дні на тиждень. Це недостатньо, але це початок.
Привіт, я теж одружуюсь у квітні, чи не погодилися б ви підтримувати одне одного?