Схуднути ВІД Вагітності Форум Вагітність
Я хотів запитати вас - особливо тих, хто набирає занадто багато ваги - як ви ставитесь до схуднення в СС?
Зараз я набрав 8 кг за моєю шкалою. (22 тиждень вагітності) Раніше я теж не була худою. В ідеалі я мав би набрати 13,5 кг в СС. Якщо я продовжу робитиму це, я отримаю це через 5 тижнів.
Я хотів би знову скинути 2 кг. Чи можливо це зараз? Чи дозволяє це моє тіло? Зараз я їм менше, ніж перші кілька тижнів у СС, але набираю більше ваги.
Я вже усвідомлюю, що набирати вагу - це нормально і це частина, але принаймні один кілограм щотижня для мене поволі стає занадто багато. У своїй першій СС у мене вже було 20 кг, і тому я знаю, наскільки мені буде незручно (назад і т. Д.), Я хотів би трохи спуститися або, принаймні, нічого не набрати протягом 4 тижнів, щоб створився невеликий баланс і я знову на верхній край кривої ваги і не в милях над нею, як зараз.
З сьогоднішнього дня я точно записую те, що я їжу, і більше не буду зважувати це щодня. Це просто розчаровує мене.
То як у вас справи з цією «надокучливою» темою?
Залиште це для схуднення. Звичайно, це не чудово, коли ви набираєте більше ваги, ніж хочете або ідеально, але схуднення - це найгірше, що ви можете зробити зараз. Я також набрав 21 кг у першій серії, хоча від 7 до 12 кг було б ідеально, але ви не зробите цього краще, якщо схуднете.
Тож уникайте дієт.
У мене немає проблеми, але я не думаю, що раптом менше їсти під час вагітності, тому що ви хочете схуднути
тоді вам краще займатися спортом, наприклад, два рази на тиждень плавати, це добре для вашої спини, або займатися йогою вагітними
але, будь ласка, не починайте обмежуватися під час їжі, бо вас турбує ваша фігура
Привіт, я знаю проблему, зараз я на 25 тижні і набрав 8 кг. З минулого тижня я змінив свій раціон (я не голодую, я хочу зазначити це!) І зараз я більше займаюся спортом. Я зберігаю свою вагу з минулого тижня. Якщо ви харчуєтесь збалансовано та здорово, і достатньо вправляєтесь, ви неминуче не отримаєте стільки. Спробуй, В.Г.
Привіт.
Не починайте дієти зараз, це не корисно для вашої дитини. Що ви можете робити, як раніше рекомендував користувач, це спорт. Ви можете плавати, робити вправи для вагітності, йогу або просто щодня гуляти довше. І звичайно, ви можете звернути увагу на те, що ви їсте. На сьогодні я набрав 7 кілограмів (23-й тиждень вагітності). Але я все одно відчуваю себе дуже комфортно
що це означає, в ідеалі, ви "мали" набрати 13,5 кілограмів? Це ваше особисте бажання? Який сенс, якщо ви не набираєте вагу протягом 4 тижнів? Ти серйозно думаєш, що тоді почуватимешся краще? Збільшення ваги є частиною вагітності, і я можу лише порадити не починати дієту зараз. Твоє тіло було б лише надмірно напруженим. Подумайте про себе та свою дитину замість фігури. Ви все ще можете це зробити, коли там ваша крихта. Але навіть тоді я радив би бути обережним, якщо вам слід годувати грудьми.
Я дуже добре розумію, що ти почуваєш. Я набрав 35 кг під час моєї есесії.
Я також змінив дієту і харчувався дуже здорово, і я все ще набирав вагу. чарівне слово в моєму випадку: вода! після пологів перші 25 кг були вниз
Я просто хочу сказати, що якщо ви харчуєтесь здорово, ви продовжуватимете набирати вагу, але ви зможете швидко позбутися від ваги після СС. тим часом у мене майже на 15 кг менше, ніж до ss.
не напружуйтесь. після пологів (і після відлучення від грудей) у вас є весь час на світі, щоб позбутися від ваги. це не принесе користі ні вам, ні дитині, якщо ви недостатньо їсте.
їжте свідомо і меншими порціями, і тоді все буде добре
з найкращими побажаннями
скакалка + емілі
Дякую за думки.
Я насправді не планував розпочинати дієту Бріжит завтра, а лише їсти саме те, що мені потрібно.
Іншими словами: запишіть, що я їжу, і тим самим заважайте мені набивати собі речі безглузді (як дві гігантські моркви та арахіс вчора). Маючи на увазі, що я насправді їжу і в яких кількостях, це для мене важливо.
так, я хотів би це зробити. Але я виїжджаю з дому 10 годин на день, мій чоловік працює за змінами (також у вихідні), і я все ще маю свою велику та домогосподарство, про яке я хочу піклуватися. Фізичні вправи просто неможливі, якщо мій доктор не дасть мені BV. Тоді будь ласка! Я навіть не знаю, чи можу я взяти участь у ГН, оскільки тут у мене немає сім'ї, яка вечорами може доглядати мого сина, і я не можу запитувати свою дівчину щотижня.
Я б не переоцінював схуднення. Я вже не кажу про суворі дієти, а про більш якісне та здорове харчування, щоб не набирати зайву вагу. Я теж не хочу скидати 5 кг. Швидше, я думав не набирати вагу щотижня! Цього мені було б достатньо. Ну, можливо, хтось із них міг би піти геть. Але якщо ні, то ні.
Я вже була вагітна, і я знаю, чого чекати. Для мене справа не в моїй фігурі, а в тому, що я отримую серйозні труднощі в кінці СС, якщо я знову надто надмірно одягнуся.
Плюс, стільки жінок тут мимоволі худнуть. Їх теж ніхто не судить! Дитина вже бере те, що їй потрібно, інакше стільки немовлят почуватиметься тут погано.
І близько 13,5 кг: кожна жінка має ідеальну вагу, яку можна легко збільшити в СС. Це залежить від ІМТ тощо (наприклад, читайте на hipp.de). Я не маю з цим проблем, якщо він стає трохи більше, але мені не потрібно 20 кг зайвої ваги. Це не має нічого спільного з моїм тілом і тим, що я хочу бути стрункою. Я ніколи не був! У мене просто були великі проблеми в 1-й СС, і я дуже боюся, що це зі мною повториться. це було насправді не приємно
Ну, я просто подивлюсь, чи зможу я це розібратися і 14-го ще раз поспілкуюся зі своїм доктором.