Вегетаріанство G
Я забув вказати, що з того часу приймаю ліки
чотирнадцять років, тому що я шизофенік. Я приймаю терцій, цимбалту і
лепонекс. Ці препарати мене дуже втомлюють. Сказавши це, я зробив a
тест минулого року, щоб виміряти місткість легенів (носити
маска для дихання на ніч) і для людини моєї ваги це так
швидше вище середнього. Я також уточнюю, що не маючи ні велосипеда, ні
автомобілем, я сідаю на громадський транспорт і можу пройти весь шлях
навіть багато. Ось. Я також забув вам подякувати.
Заради збереження здоров’я ви вибрали вегетаріанську дієту, яка, на вашу думку, є більш здоровою. Дійсно, спокусливо думати, що вживання здорової їжі збереже нас здоровими. Головне - знати, як визначити, що таке здорова їжа !
Багато виступів про їжу (іноді більш ексцентричні, ніж інші) є посередницькими і, таким чином, можуть ввести нас у постійні сумніви. Ця надмірна інформація про поживні речовини може спричинити певний страх перед їжею, страх з’їсти продукти, шкідливі для нашого здоров’я. Ось так ви відчуваєте себе, коли сьогодні розірвані між своїми особистими переконаннями та можливим дефіцитом заліза, пов’язаним із вегетаріанством.
Незалежно від ваших харчових звичок, ми вважаємо, що не існує правильної чи неправильної їжі. Важливим є вміння слухати та задовольняти ваші потреби у поживних речовинах, вітамінах та мінералах без занепокоєння та почуття провини. А щоб знати, чи справді у вас анемія, нічого подібного до аналізу крові! Ви будете радити залежно від результату.
На наш погляд, нам здається важливим моніторинг та лікування ваших проблем зі здоров’ям. Насправді цим ви, здається, займаєтесь, регулярно проводячи медичне спостереження, правильно приймаючи лікування та підтримуючи фізичну активність відповідно до своїх можливостей. Все це, незважаючи на хронічну втому, ймовірно пов’язану з нейролептичним лікуванням, яке ви зараз приймаєте для лікування своїх психічних розладів і яке необхідне для вашого психічного благополуччя.
Ми також нагадуємо вам, що ліки, які ви приймаєте від шизофренії (лепонекс, терціан), зазвичай товстять, а іноді і у значній пропорції. Вони, ймовірно, змінюють сприйняття харчових відчуттів. Однак ці препарати є безперечно необхідними, і немає можливості повністю змінити цей побічний ефект. Ми можемо лише спробувати мінімізувати цю неприємність.
Нарешті, рекомендуємо прочитати «Їжте з миром! "Від доктора Апфельдорфера ця книга допоможе вам спокійно харчуватися.
З повагою
Флоренція УРБЕЙН, ОПТОМ