Схуднути, витягуючи масло - все про аюрведичний засіб для детоксикації
Альтернативні поради щодо здоров’я та краси популярні як ніколи. За останні роки нафтовидобуток пережив справжній бум. Корисний засіб лікування практикується в аюрведичному вченні як щоранковий ритуал очищення протягом багатьох років. Чи знали ви, що можна схуднути, потягнувши масло? Загальновідомо, що метаболізм стимулюється детоксикацією, яка може сприяти зниженню ваги. Далі ви знайдете корисну інформацію про режим витягування масла та поради щодо того, як легше позбутися цих непотрібних кілограмів за допомогою витягування масла.
Видаліть, витягнувши масло - як це працює?
Масла та масляні суміші можуть витягувати токсини та забруднюючі речовини з організму через слизову оболонку рота та язик. Детоксикаційний засіб, що витягує масло, підтримує виведення шкідливих речовин з організму, стимулюючи роботу слинної залози. За допомогою цього процесу вивільняються накопичені токсини. Оскільки організм звільняється від забруднюючих речовин, печінка також відчуває полегшення. Коли в організмі накопичується занадто багато токсинів, будь то ліки, нездорова дієта або забруднення повітря, печінка повинна працювати на повній швидкості.
Щоб інші органи в організмі не відставали, в тому числі ті, що впливають на схуднення, вони втягуються в пристрасть і не можуть повною мірою виконувати своє призначення. Витягування масла може допомогти зменшити кількість бактерій і токсинів в організмі та мінімізувати навантаження на печінку. Коли печінка перевантажена токсинами, вона не може ефективно спалювати жир.
Хоча немає жодних наукових доказів, які могли б довести ефективність витягування масла для схуднення та чітко пояснити, якою мірою тягання маслом може схуднути, багато хто клянеться позитивним ефектом процедури витягування масла. Крім того, на думку експертів у галузі охорони здоров’я, цей аюрведичний плаксис пропонує багато інших переваг для здоров’я, про які ми згадаємо нижче. Потенційно шкідливі наслідки та побічні ефекти цієї практики ще не виявлені.
Що таке тягання масла і як це робиться?
Як підказує термін витягування масла, за допомогою цього методу масло вводиться в рот і витягується через рот і проміжки між зубами на певний проміжок часу. Далі ми пояснюємо, як виконується техніка витягування масла.
Як тільки ви встанете, перед тим, як почистити зуби, вам слід присвятити себе ритуалу витягування олії на голодний шлунок. Спочатку видаліть мовне покриття спеціальним аюрведичним скребком для мови. При чищенні мови звільняються зони язикового рефлексу і сенсибілізується сприйняття смаку. Через ці рефлекторні зони стимулюються органи і вся травна система.
Потім візьміть столову ложку олії в рот і розмішуйте в роті протягом 15-20 хвилин. Протягніть масло через зуби і промийте його смоктанням і потягуванням. Протягом цього часу ви, звичайно, завжди можете зробити невелику перерву, якщо це необхідно. Витягування масла як частину ранкової гігієни порожнини рота називається «Гандуша».
Рідина містить токсини та бактерії, що виводяться з організму, тому не намагайтеся проковтнути жоден з них і виплюнути пінисту олійно-слинову суміш після використання. Тепер кілька разів прополощіть рот теплою водою, а потім почистіть зуби. Найкраще використовувати лужну зубну пасту. Витягування масла не може замінити звичайне чищення зубів, і тому його слід проводити лише як додатковий засіб технічного обслуговування. На початку режиму витягування масла у вас може бути досить дивний смак у роті. Новачки можуть виплюнути масло і покласти свіже масло в рот. Це дискомфортне відчуття зникає через кілька днів, і витягування масла вранці швидко стає частиною рутини.
Яке масло використовувати для витягування масла?
Соняшникова олія, кунжутна олія холодного віджиму та кокосова олія ідеально підходять для витягування олії. Вони мають відмінні антибактеріальні властивості. Крім того, кокосова олія та кунжутна олія мають свої протизапальні властивості. Витягування олії з кокосовою олією позитивно впливає на флору порожнини рота. Здоров’я зубів також може отримати від цього користь.
Давньоіндійська техніка обіцяє захист від карієсу та запобігає кровоточивості ясен. Крім того, масло, що тягне кокосовим маслом, може діяти як пригнічувач апетиту, завдяки чому ви споживаєте менше калорій і тим самим зменшуєте свою вагу. Кунжутне масло також глибоко проникає в тканини і видаляє відходи. Це не тільки ефективно для розщеплення шкідливих речовин, але й корисно для лікування гінгівіту та пародонтозу.
Ефект відтягування масла
Лікувальний засіб, що витягує масло, може багато в чому сприяти добробуту. На додаток до переваг для гігієни порожнини рота та здоров’я зубів та ясен, Гандуша може полегшити багато недуг. Це позитивно впливає на головний біль та мігрень. Витягування масла також позитивно впливає на захворювання серця, шлунково-кишкового тракту, нирок та печінки.
Ліки маслом можуть боротися з хронічним безсонням і допомагати при вуграх, екземі, псоріазі та нейродерміті. Регулярне виконання аюрведичної ранкової процедури запобігає появі неприємної сухості в роті. Витягування масла може допомогти навіть з потрісканими губами.
Навіть якщо спочатку режим видалення масла може здатися вам дивним, просто спробуйте і скористайтеся його чудовими ефектами. Для того, щоб досягти постійної втрати ваги, на додаток до аюрведичної практики, вам слід, звичайно, також звернути увагу на зменшення споживання калорій та збільшення фізичних навантажень.