Схуднути з місяцем, підтримати дієтою - Схуднути з місяцем, підтримати з
Перша хороша новина: Незалежно від того, яку дієту ви хочете почати, місяць (і місячний календар) може допомогти вам схуднути, швидко чи швидко. Не обов’язково, але це може бути «місячна дієта». Ті, хто дотримується місячного ритму, можуть легше схуднути і підтримувати тіло, щоб легше було витримати і здоровіше було худнути. Обдурити ефект йо-йо також простіше - і допомога на Місяць все одно безкоштовна. Навіть якщо ви вибрали не місячну дієту, а дієту Аткінса, аюрведичну дієту, сокове голодування, дієту Штрунца, рисову дієту або іншу дієту (FDH, як відомо, також працює, щоб схуднути) - місяць є одним додаткова допомога. Цілісна їжа та фізичні вправи, звичайно, завжди рекомендуються як допомога (місячний календар та астромісячний календар можуть також дати ту чи іншу підказку, інші поради див. Нижче).
Як це працює?
Нехай фази місяця ведуть вас.
Використовуйте дні повного та молодого місяця як дні голодування (наприклад, голодування соком або подібне). Почніть свій раціон з спадаючий місяць наприклад, відразу після повного місяця. Тіло найкраще очищає, детоксикує та відводить воду в цю місячну фазу. Почати легше взагалі, простіше і швидше.
В зростаючий місяць ви повинні бути особливо обережними, щоб не їсти занадто багато відгодованої їжі (солодощів, жирів тощо) і не їсти занадто пізно. Це, звичайно, особливо актуально після дієти, якщо ви не хочете знову набирати вагу!
Якщо все-таки більше для вашого раціону хочете зробити, вам слід "вбудувати" поживні рекомендації в місячний календар у свій щоденний прийом їжі. Наприклад, у фруктові дні (Овен, Лев, Стрілець) ви повинні віддавати перевагу квасолі, гороху, баклажанам та рису, а не моркві, буряку, шпинату та картоплі. Крім того, більшість людей, швидше за все, проживають з меншою кількістю продуктів, які є "правильними" для дня - бажаний побічний ефект. (Рекомендації в області харчування або підказки на відповідний день). З цим ви майже досягли місячної дієти, де ви послідовно дотримуєтесь рекомендацій "Chefkoch Mond". Отже, ви майже автоматично забезпечуєте здорову та різноманітну дієту - це підтверджують джерела, які в іншому випадку досить "скептично налаштовані на місяць".
Навіть якщо вони Спортивне харчування або Харчова добавка можливо, не завадить врахувати Місяць;-)
Можливо, вам буде корисно, якщо ви будете застосовувати той чи інший метод Визначте тип дієти: Типи альфа та омега за Паунгером/Поппе або, наприклад, більш загально в Інтернеті на Freenet. Швидко, напр... Лікувальне голодування хочу спробувати - я особисто можу порекомендувати це лише з власного досвіду, навіть якщо вам не обов'язково хочеться схуднути - подивіться на "Як новонароджений через піст" Гельмута Люцнера та класику про цілісне голодування Отто Бучінгера.
На даний момент ви можете знайти рекомендації на mondkalender-online.de в області дієти, наприклад: ПОЧАТИ ДІЄТУ, ШВИДКИЙ ДЕНЬ, ДНІ ФРУКТІВ ТА СОКУ, які відкривають вам сприятливі дні. Ви можете знайти більше про щоденне приготування їжі та їжу з місяцем у розділі Кулінарія, їжа та насолода з місяцем
Різні калькулятори (калькулятор ІМТ, ідеальна вага .) та багато іншого про схуднення та дієти, включаючи жарти щодо схуднення, тепер можна знайти на diaet-rechner.net
diaet-rechner.net
Популярні "калькулятори" в розділі "Втрата ваги" перейшли на новий веб-сайт diaet-rechner.net. Просто натисніть на потрібний пункт меню, наприклад Ідеальна вага, тоді ви автоматично перенаправитесь на відповідну нову сторінку. Нові комп’ютери та сторінки на diaet-rechner.net оптимізовані як для мобільних, так і для ПК.
- Веселіть та удачі! -
Ваші коментарі та відгуки тепер збираються в пункті меню Коментарі.
Будь ласка, запитуйте/коментуйте там!
Ми раді кожному відгуку.
Дуже дякую!
Райнер Касберг, Mondkalender-online.de 2000-2017. Всі права захищені.
Ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту та реклами, для функціонування соціальних мереж та аналізу доступу до нашого веб-сайту. Більше інформації