Схуднути за будь-яку ціну якомога швидше Схуднути та поради - схуднути успішно
Настала весна, куртки тоншають, штани та спідниці стають коротшими, одяг більш повітряним і відкритим. Поволі думають про літо, пляжні канікули та фігури бікіні. Тоді великий шок, коли я дивлюсь у дзеркало: за допомогою ТЕХ фігури я можу одягатися лише у мішковину та попіл!
Весна - це час схуднення
Я не думаю, що будь-який сезон викликає у вас бажання схуднути стільки, скільки навесні. Здається, зараз усі сидять на дієті, щоб позбутися зимового жиру і підготувати шість упакованих абс на літо. Проблема, яку я бачу у багатьох своїх ближніх:
Я хочу якнайшвидше схуднути!
Всі дієти, які зараз випробовуються в моєму оточенні, справді божевільні. Краш-дієти в розпал сезону, і ніхто не думає про великий кінець у прямому сенсі цього слова: ефект йо-йо. Я робив точно таку ж помилку протягом багатьох років. Я завжди думав, що буду робити якийсь метод, який обіцяє швидкий успіх, лише для початку, щоб перші кілька кілограмів швидко зникли. А потім я переходжу до правильного харчування та фізичних вправ. На жаль, мені це ніколи не вдалося, оскільки втрачені кілограми зазвичай поверталися ще швидше, перш ніж я зміг перейти до «здорового харчування та фізичних вправ».
Краще худнути повільніше, але назавжди
Якщо ви зацікавлені назавжди схуднути, вам слід скоріше знайти розумний метод схуднення, який не обов’язково може обіцяти швидке схуднення, але забезпечує постійне полегшення проблеми із вагою. Я впорався з першими 40 кілограмами за 9 місяців, що, звичайно, було супермотивацією. Однак протягом наступних 9 місяців я "лише" схуд на ще 10 кілограмів, так досить повільно. Але кого це цікавить? Я радий кожному кілограму, який зникає і його вже не видно. Довгостроковий успіх набагато важливіший, ніж швидкий!
А щодо останнього, я справді можу пишатися собою! НІКОЛИ ДО того, як мені вдалося зважити менше 19 місяців після початку дієти, ніж до дієти (до речі, колосальних на 50 кілограмів менше.) І це, не граючи тим часом йо-йо кілька разів з вагою. Навіть якщо мені далеко не кінець схуднення, я справді вірю: я це зробив!
Про Енігму
Я Енігма, жінка, побудована в 1977 році, мати 2 хлопчиків.
Я боровся зі своєю вагою з дитинства. Я завжди був кремезним, горіхом на заняттях у тренажерному залі і дражнили з раннього дитинства. Я зробив свій перший досвід дієти приблизно у віці 12 або 13 років, і з тих пір у мене була ідеальна кар’єра дієти з усім, що з цим пов’язано. Незліченна кількість дієт, кожна з яких супроводжується ефектом йо-йо, як амін у молитві.
Влітку 2010 року я потягнув за шнур вагою 152,3 кілограма, повністю змінив свій спосіб життя і з тих пір я нарешті справді схуд. Протягом 9 місяців я схудла на 40 кілограмів, після цього було повільніше, і, на жаль, 2012 рік приніс мені на кілька кілограмів більше через приватні проблеми, але я все ще борюся і хочу здійснити свою мрію схуднути до 80 кілограмів.
Одна думка на тему: "За будь-яку ціну: схуднути якомога швидше"
Я можу лише з вами погодитися. Це дійсно хороші поради!
Зараз ми працюємо над планом дієти з нашими фруктовими пюре. Можливо, ви хочете заїхати або розробити щось разом.