Схуднути за допомогою алфавітного супу (дієта)

Здрастуйте, я прийматиму алфавітний суп протягом 3 тижнів (див. Малюнок). Я з’їдаю лише один пакетик на день і випиваю 3-4 літри води, крім того, займаюся бігом протягом 30 хвилин вранці. Чи буду я використовувати його для схуднення? Я й сам знаю, що з ефектом йо-йо і це не така вже здорова дієта, але я просто хочу знизити 7-8 кг за 3 тижні:) Заздалегідь дякую:)

схуднути

5 відповідей

Спробуйте, через тиждень ви відчуєте втому, поганий настрій і, можливо, помрете від голоду ^^

Втрата ваги - це повільний і стабільний процес, навіть якщо ви так швидко голодуєте, наступного разу, коли ви з’їсте трохи більше, це запасить зайві калорії у вашому жирі. Для організму швидке схуднення означає, що їсти нема чого. Потім створюються резерви. Ви не зможете обійти цей ефект.

Швидше, краще втрачати 0,5-0,75 кг на тиждень, це змусить вас почувати себе краще, з одного боку, а також зможе підтримувати вагу з іншого.

За кілька тижнів майже неможливо скинути зайві кілограми, отримані за кілька місяців лінощів.

1 тарілка буквеного супу 98 ккал чудово підходить для схуднення