Схуднути за допомогою дієти Glyx Що це за дієта на рівні цукру в крові

Втрата ваги за правилами може бути складною, але в ідеалі це має стійкий ефект! "Дієта Glyx" простіша, ніж очікувалося, і може скинути кілограми належним чином!

glyx

Екотрофолог та журналістка Маріон Грілпарцер ввів термін "Глікс-дієта" в 1999 році. Найголовніше: максимально рівний рівень цукру в крові!

Принцип:

Постійний рівень цукру в крові важливий для того, щоб назавжди схуднути. Є певні продукти, які гарантують, що рівень цукру в крові ніколи не підвищується і не падає якомога більше.

Вирішальним фактором для цього є глікемічний індекс (значення Гліксу). Якщо він високий, у продуктах багато вуглеводів.

► Низькі значення гліксу (наприклад, у грейпфруті) призводять до низького викиду інсуліну, тоді як високі значення (наприклад, шоколаду) призводять до значного підвищення рівня цукру в крові.

Багато цукру в крові стримує втрату жиру! Тому постійний рівень цукру в крові важливий для постійної втрати ваги. Постійно високий рівень цукру в крові також змушує вас голодувати.