Схуднути за допомогою яблук та грейпфрутового сп’яніння
Вчені одностайні. Вживання яблук і вживання грейпфрутового соку допомогло б схуднути і, отже, боротися з ожирінням. Інформація або сп’яніння ?
До побачення ліки, привіт соку грейпфрута для схуднення !
Ми вже знали, що для нашого здоров'я було б розумно вживати фрукти та овочі, і що споживання в свіжому вигляді допомогло зменшити ризик діабету 2 типу.
Але з іншого боку, те, що ми дізнаємося з дослідження, проведеного дослідниками з університету Берклі в Каліфорнії, полягає в тому, що грейпфрутовий сік сам по собі був би таким же ефективним, як ліки (метформін), знижуючи рівень цукру в крові.
Єдина проблема, це має вам дуже сподобатися ... адже, щоб отримати ті самі ефекти, що і цей препарат, вам доведеться споживати еквівалент чотирьох великих склянок грейпфрутового соку на день !
Також потрібно мати міцний живіт. І стійкий до кислотності. Не кажучи вже про добре укомплектований гаманець, оскільки для отримання 4 великих склянок грейпфрутового соку потрібні певні щоденні вкладення !
Втрата ваги за допомогою грейпфрутів: дослідження, яке фінансують виробники !
Але при детальному розгляді ми виявили щось краще. Фінансування цього дослідження !
Чи вимагали просування вперед у секторі охорони здоров’я? Ну ні, насправді це фінансував кооператив «Виробники», кооператив виробників грейпфрута ... Проблема з продажем грейпфрута? Хто знає ... Якби ви запропонували трохи цукру, смак може бути менш гірким ....
Яблуко для боротьби з ожирінням
Якщо у вас проблема з грейпфрутом і ви віддаєте перевагу яблукам, не хвилюйтеся, це також працює ... на мишах !
Ще одне недавнє дослідження дослідників з Вашингтонського університету в США показує, що споживання яблука, а точніше однієї Гренні Сміт на день, допоможе боротися з ожирінням.
У Франції фраза, що свистить нам у вухах: "З'їж 5 фруктів та овочів на день" у Сполучених Штатах, їх має бути "Вивчай 5 фруктів та овочів на день" !
Висновки цих дослідників полягають у тому, що неперетравлювані сполуки Гренні Сміт, які переживають жування та шлункові соки, мають силу розвивати "хороші бактерії" в нашій товстій кишці.
Отже, споживання цих яблук відновить баланс кишкової флори.
Чи пов’язано це з нещодавніми медичними публікаціями, що оголошують кишкову флору «Великою відповідальністю» за епідемію ожиріння? Хм.
Чому Гренні Сміт ?
Дослідження проводилось на різних сортах яблук, і було виявлено, що Гренні Сміт містить більше клітковини, антиоксидантів, а також низький вміст вуглеводів.
Після порівняння з іншими сортами, такими як Braeburn, Fuji, Gala, Golden Delicious, McIntosh або навіть Red Delicious, виявилося, що Granny Smith та його властивості краще захищатимуть нашу кишкову флору. Є !
А чому б не решта фруктового кошика ?!
Якщо ви хочете доповнити роботу яблук та грейпфрута, ви також можете споживати лимони, і Бейонсе скаже вам протилежне своєю "лимонною дієтою". Це просто, це ставить скрізь, проте жодне дослідження ще не довело його ефекту. Лимон мав би достоїнства спалювачів жиру, він також очищав би організм від усіх токсинів. Між лимоном і грейпфрутом ми також можемо навести апельсин, як лимон, це допомогло б детоксифікувати організм. Це не робить багато кислотності все це ?
Нарешті, якщо після фруктів ви все ще трохи зголодніли, ви також можете піти до кошика з овочами! В недавньому дослідженні навіть згадувалося, що вживання картоплі не робить вас товстим ... Але зрештою, чи справді є продукти, які змушують вас схуднути? ?