Схуднути за допомогою японської водопідготовки ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Є багато людей, які починають свій ранок з чашки кави чи чаю. Однак вода була б кращою. Що стосується краси, вода, як відомо, має лише позитивні ефекти: вона очищає, зволожує та заспокоює шкіру, наприклад, у формі спрею термальної води. Незалежно від того, яку топ-модель чи голлівудську зірку запитують про їх секрет краси, відповідь така: “Пийте багато води!” - два-три літри на день.
Згідно з японським водним лікуванням, це особливо важливо, коли ви п'єте воду - це єдиний спосіб не тільки зволожити шкіру, але й стимулювати обмін речовин і розтопити кілограми!
Японське лікування водою: ранковий ритуал з Азії
Для лікування японською водою потрібно щоранку після вставання випивати чотири-шість склянок із 160-200 мл води - це складає приблизно 640 мл, тобто майже цілу пляшку. Але, будь ласка, не пийте відразу холодну воду, замість цього насолоджуйтесь мінеральною водою кімнатної температури невеликими ковтками.
Тепер настає дієтичний фокус: випивши, почистіть зуби і почекайте 45 хвилин зі сніданком. Протягом дня між їжею завжди повинно бути принаймні дві години, протягом яких ви не п’єте, не перекушуєте і не їсте.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як японське лікування водою допомагає схуднути
Тепла вода в шлунку не тільки мобілізує кишечник (і, таким чином, запобігає запорам та печії), але також стимулює детоксикацію, яка вже працює на повній швидкості протягом ночі - подібно до аюрведичного трюку з гарячою лимонною водою.
Крім того, вода зменшує ваше почуття голоду і не робить ваш сніданок та всі інші страви такими багатими. Багато японців щодня дотримуються цього ранкового ритуалу.
Традиційна японська медицина каже, що «золоті години» вранці ідеально підходять для детоксикації організму. За допомогою води токсини, розчинені за ніч, можуть бути виведені з організму. Таким чином, японське лікування водою може не тільки позитивно вплинути на можливе ожиріння, але і на здоров’я в цілому!