Схуднути за допомогою л; блог про гіпноз

  • Резюме
  • 1 - Гіпноз і втрата ваги: ​​як це працює ?
  • 2 - Гіпноз для пошуку та підтримання вагомих причин для схуднення
  • 3 - Втрата ваги за допомогою гіпнозу: встановіть нові способи поведінки та рефлекси
  • 4 - Втрата ваги за допомогою гіпнозу: усуньте механічні завали
  • 5 - Відгук: Поліна, 40 років, менеджер SNCF

Гіпноз і втрата ваги: ​​як це працює ?

Гіпноз не розтоплює фунти дивом (крім того, жоден метод не досягає успіху), але він може стати головним активом увтрата ваги. "Це набір інструментів, на основі якого ми можемо створити реальну спеціальну програму, запоруку довгострокового успіху", - пояснює Жан-Жак Гаре *. Розмовляючи з нашою підсвідомістю в момент глибокого розслаблення, терапевт може розблокувати гальма та полегшити втрату ваги.

ваги допомогою

Гіпноз для пошуку та підтримання вагомих причин для схуднення

Таким чином,гіпноз активуватиме та підтримуватиме мотивацію.

"Ніхто не хоче позбавляти себе, і ви повинні мати реальні цілі і з часом успішно спроектувати себе", - пояснює фахівець. “Зрештою, моя роль полягає перш за все в тому, щоб задавати правильні питання, щоб використовувати правильні важелі. Оскільки мотивацією, в основі всього, є лише очікування змін, що створює ентузіазм та силу продовжувати. Це трохи схоже на отримання посвідчення водія: код важко вивчити, уроки важко, але в кінці кінців є свобода мати своє посвідчення, що є причиною більш ніж достатньою! "

Щоб схуднути, це, зрештою, одне і те ж, вам доведеться пройти через неминучі обмеження та зміни у ставленні ... Але це вже не буде розцінюватися як нестерпне, розчарування чи напруження, тому що ми вже насолоджуємося цим задоволенням. ми проектуємо себе «худими» зі змінами, які це означатиме.

Таким чином,гіпноз втратити вагу дозволяє змінити спосіб мислення та бачення речей та натиснути на мотиваційний важіль: не цікавлячись минулим (не потрібно знати, чому і коли ви набрали вагу), у неї з’являться справжні причини для схуднення ... які здебільшого стосуються любові та турботи про себе.гіпноз зможе розвинути у кожного цю любов до себе, що змушує людей усвідомити, що ми приймаємо рішення щодо сценарію нашого фільму і що ми одночасно є актором і режисером.

На практиці мова йде про те, щоб навчитися знаходити інші компенсації та задоволення, крім їжі: ефективні та навіть необхідні похідні, з яких практикуючий має цілу групу, з якої може вибрати. «Але це також передбачає інколи більш глибокі зміни, щоб повернути ентузіазм у своє життя: змінити житло, відновити зв’язок із мистецьким чи культурним життям, видалити шкідників ... Гіпноз може пробудити в собі амбіцію., Щоб рухатися в правильному напрямку, працювати для життя, яке ти хочеш ".

гіпноз для схуднення також надає інший вид допомоги, роблячи можливим прийняти кращу харчову поведінку.

Як ми знаємо, дуже важко протистояти спокусливій і «забороненій» їжі: чим більше ми про неї думаємо і чим більше ми чинимо опір, тим більше наш мозок надсилає сигнал виробляти слину і тим більше, за логічною реакцією, наш шлунок у свою чергу виділяє соляну кислоту і готується до прийому їжі.

З гіпнозом більше не буде питання «внутрішньої боротьби», щоб заборонити собі піцу, нездорову їжу чи солодощі, «просто помістіть ці продукти в поле забуття пам’яті: таким чином, ми забудемо про це подумати і хочу "! Це "перепрограмування" дозволяє природним чином відновити здорову дієту, особливо уникаючи кола провини, яке виникає при найменших помилках, руйнує моральний дух і руйнує мотивацію та впевненість у собі.

Подібним чином, за допомогою методу гіпнозу ми можемо розвинути потяг до здоровішої їжі, зменшити примусові перекуси, пов’язані зі стресом, і встановити нові автоматизми, які „осядуть” за 3 тижні.

Втрата ваги за допомогою гіпнозу: усуньте механічні завали

На завершення, гіпноз також має значні механічні ефекти, які можуть полегшити втрату ваги: ​​він, зокрема, може впливати на м’язи кишечника та заднього проходу, оскільки вони знаходяться під контролем нашої підсвідомості. Однак при надмірній вазі абдомінальний ремінь, як правило, розслаблений, кишечник до прямої кишки «тісний» і напружений, вони не працюють, накопичують відходи, уповільнюють втрату ваги. Сесіїгіпноз (і самогіпноз під час регулярного обслуговування вдома) активує релакси релаксації цих м’язів, регулює та полегшує транзит та евакуацію. Вони також можуть поступово сприяти зменшенню розміру шлунка (деякі гіпнотерапевти використовуйте "віртуальну позу шлунка"), що дозволяє їсти менше, не відчуваючи почуття голоду.