Схуднути за допомогою л; гіпноз - знайдіть власні ключі
і полегшити своє життя
Що, якби це було не лише питанням волі ?
Основним мінусом обмежувальних дієт є те, що вони лише підсилюють проблему! Якби було достатньо утриматися від їжі, щоб вона покинула наші думки, це дозволило б уникнути багатьох надбавок у вазі, коли скасовується обмеження їжі, так? Це все одно, що заборонити маленькій дитині торкатися якогось предмета. Навряд чи закінчилося речення, яке впадає до предмета ?
На мить уявіть, що замість того, щоб зосередитися на всьому, що заборонено, натомість ви склали список усього дозволеного, що це змінює ?
Інший погляд на проблему
За допомогою гіпнозу ми розглядаємо проблему з іншого боку. Замість того, щоб відстежувати набрані або втрачені кілограми, мене цікавить, як ви маєте справу з цією ситуацією. Це те, як ви працюєте, історія, яку ви розповідаєте собі навколо цього питання ваги, яке буде в основі роботи.
Які емоції, переживання, життєві історії пов’язані з проблемою? ? Що говорить про вас цей номер? ?
Ось кілька запитань, на які ви можете відповісти самі, і подивитися, куди вони вас ведуть.
Ще один погляд на себе
Як ви вважаєте, чи маєте ви об’єктивну думку щодо своєї фігури? Вам коли-небудь було смішно чути, як людина скаржиться на свої вигини, коли ви самі вважаєте її гармонійною? ?
Погляд на себе особливо суб’єктивний і дуже часто пов’язаний з негативними думками («Я смокчу, я негарний, ніколи туди не потраплю). Тому іноді корисно запитати і спостерігати за своїм тілом з іншого боку. Гіпноз дозволяє зробити крок назад і уявити себе без судження. Часто це привід для великої обізнаності.
Нові зв’язки
Тіло вчиться на всьому нашому досвіді та встановлює рутини, щоб полегшити повсякденне життя. Це корисно для таких важливих дій, як ходьба або дихання: організм не знає, як це робити. Більше соромно стає, коли ритуал полягає в тому, щоб їсти, як тільки ти залишишся вдома наодинці.
Вийти з харчових звичок, які вже не є корисними, гіпноз дуже ефективний при створенні нових зв’язків. Наприклад, ви можете порушити звичку, додавши елемент до звичної процедури. Також можна обійти рутину, знайшовши інші способи задоволення початкової потреби.
Струсити встановлений порядок
Для багатьох людей надмірна вага пов’язана з відсутністю впевненості в собі. Вони уявляють, що впевненість зростає із зниженням кілограмів. Що, якби ми подивились на це навпаки ? Що відбувається, коли довіра з’являється вперше ?
Іноді дуже корисно уявити, що зміниться у нашому житті, якщо ми, замість того, щоб зосередитись на одній темі, скотимось до іншої мети, більш позитивної та захоплюючої. Це робить речі більш доступними, і це знімає великий тиск.