Схуднути за допомогою методу LOGI - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПОСТА ПІТКИ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Я трохи переглянув форум і помітив, що у багатьох темах тема схуднення за допомогою LOGI була причиною бурхливих дискусій.
Тому я хотів би відкрити нову тему та сподіватися на багато цікавих внесків.
Це завжди означає, що ви втрачаєте вагу дуже повільно за допомогою LOGI. Мені надзвичайно цікаво, скільки різних думок щодо цього існує, і що це завжди є суперечкою.
Особисто я вважаю правильним, що LOGI - це, перш за все, зміна дієти, але що цілком можливо логічно схуднути за відносно короткий час.
Бог знає, що мене можна назвати пошкодженою дієтою ! До того, як я справді почав LOGI, я їв дуже мало какалів, майже кожен день займався спортом, завжди був голодним і часто їв запої.
Я перелякався лише тоді, коли мені сказали, що зараз їсти. Горіхи (100 гр 700 ккал), сир (100 гр. До 450 ккал), а потім "нормальна" їжа з ним. 100 гр. Горіхів та 100 гр. Сиру іноді вдвічі перевищували кількість енергії, яку я зазвичай споживав.
На початку LOGI я важив 81,7 кг на висоті 1,78 м і твердо сподівався, що спочатку надіну шматок, поки мій метаболізм не перейде на нормальну роботу.
Це було на початку червня 2005 року. На Різдво 2005 року я важив 70,6 кг (з однаковим розміром).
Тим часом моя вага застоюється майже при тій же дієті. Тож тіло перчило від того, від чого хотіло позбутися якомога швидше, а потім вирішило, що це ЗАРАЗ.
Тож, хоча я їв набагато більше, зменшив свою спортивну активність, ніколи більше не був голодним, все ще переїдав (хоча і набагато м’якше) і насправді був відносно близьким до нормальної ваги, я схуднув досить добре і досить швидко.
У LOGI завжди є одна тема, яка викликає занепокоєння: Що таке LOGI? Коли це починає бути LOGI, а коли зупиняється?
Те, що "рамкові умови" однакові для всіх (піраміда), і так зрозуміло, але тоді LOGI стає для мене дуже індивідуальною справою і
Я не думаю, що ви можете або повинні тоді встановити стандарт, скільки хтось повинен схуднути за який час за допомогою LOGI.
Цю публікацію вже редагували 2 рази, востаннє - Skip (19 січня 2006 р., 12:52)
таміна
Привіт Скіп
Насправді я пам’ятав про те, що ви пишете, коли я починав свою тему.
Не можу висловити, що я маю на увазі. Досвід інших для мене важливий і цікавий. Я не можу багато чого робити з такими твердженнями, як, я не дбаю про вагу.
диявольська смажена
Хм, Скіп, загальні умови однакові - але реалізація якось ні. Це може здатися дурним, але що я маю на увазі: з багатьох на форумі, які також зацікавлені в схудненні, ми знаємо, що вони майже виключно харчуються лише з рівня 1 і 2. Я перейшов на LOGI - і завжди включав рівень 3 (хлібці на сніданок тощо). Для мене це (у будь-якому випадку ?) також працювало зі схудненням - повільно, але неухильно, хоча для мене не так багато було того, що потрібно було пропасти. З минулого року я встиг близько 7-8 кг. Звичайно, це також може бути пов’язано з тим, що у мене за плечима не було «дієтичної кар’єри».
Маленький анекдот: я не записав свою початкову вагу, тобто не знаю точно, яким був мій максимум, і не пам’ятав, коли саме починав LOGI. Мабуть, це було близько року тому.
Але я бачу, як і ви, що LOGI - це головним чином зміна дієти.
Той факт, що я повільно худнув, був головною причиною того, чому я перейшов на LOGI. Моя вага постійно зростала, кінця не було видно, багато одягу вже не підходили, я намагався навіть купити костюм, хотів щось з цим зробити - але не сідати на дієту. Звучить божевільно, правда? Я просто не знайшов нічого, що міг би інтегрувати у своє повсякденне життя. Це працювало лише з LOGI.
Але я точно знаю, що з грудня я не робив справжнього ЛОГІ. (Увага, виходить диявольський нахабник.) Я сказав собі, що печиво для мене просто частина Різдва, тому я "дозволив" собі це зробити (звичайно, знаючи, що це не ЛОГІ), і сказав собі, то це працює знову зупиніть LOGISch. Це не так просто, як я собі уявляв. Це йде в напрямку "це все одно зараз не має значення". На щастя, це поки не зробило себе занадто помітним, ваги зросли лише трохи, як і розміри, які я вимірюю і записую раз на тиждень. Для мене причина бути обережнішим наступного разу.
У мене також складається враження, що я можу робити LOGI краще, коли йду на роботу. Беру речі на роботу (салат на обід), а ввечері готую. Тоді у мене тут стоїть миска з горіхами. Більше нічого немає. Вдома ще залишилося кілька печива. Вони вже повинні піти. Я вже помітив, що для мене LOGI також означає не купувати "диявольських" спокус. Зрештою, що хорошого це не вкладається в план?.