Схуднути за допомогою мобільної осінньої дієти Click
Дотримуючись 17-денної дієти, створеної доктором Майклом Морено, ви можете схуднути на 10-12 кілограмів. Заснована на обмеженні поганих вуглеводів і заміні їх хорошими вуглеводами, осіння дієта може допомогти вам мати гармонійне тіло, особливо якщо ви поєднуєте це з програмою вправ.
Дієта складається з 3 циклів по 17 днів кожен, що допомагає уникнути рутини, яка зазвичай настає після другого тижня. Таким чином, ваше тіло буде спалювати більше жиру та калорій.
Перший цикл - Зміна харчових звичок
Перший цикл є найбільш обмежувальним етапом, оскільки ви будете споживати максимум 1200 калорій на день, виключаючи зі свого раціону будь-яке джерело шкідливих вуглеводів. Протягом 17 днів ваше тіло більше не буде накопичувати жир, і ви почнете худнути.
Другий цикл - прискорення метаболізму
Цей цикл призначений для скидання вашого метаболізму та дозволу вам додати 200 калорій, тобто вам буде дозволено споживати 1400 калорій щодня.