Схуднути за допомогою морозива
Якщо літо застало вам кілька зайвих кілограмів, не впадайте у відчай! Спекотно, ви не хочете нервувати або вмирати від тяги, тому дієта з морозивом - це саме те, що вам потрібно.
Недавні дослідження показують, що морозиво може допомогти вам схуднути, якщо воно багате кальцієм, а також якщо воно споживається залежно від кількості калорій, запланованих на день.
Отже, щоденне споживання кальцію допомагає втратити на 26% більше ваги та на 38% більше жиру, ніж зазвичай.
Інші дослідження стверджують, що морозиво спалює жир, допомагаючи швидше скинути кілька кілограмів, ніж якщо утриматися від його вживання. Зазвичай вам дозволяється їсти морозиво, але в помірних кількостях!
Дієтологи рекомендують перед початком будь-якої дієти проконсультуватися з лікарем, не пропускати їжу, випивати більше двох кілограмів води на день і уникати жирів.