Схуднути за допомогою натуральної їжі та органічного блогу 321!
важковаговиків блогосфери
Правильна дієта полягає не стільки у виборі між жирами, білками або вуглеводами. Досить важливо, чи це справжня їжа, чи це дешево вироблений вигляд у промисловості. Організм може правильно поводитися лише з натуральною їжею та функціями апетиту людини. Оскільки за допомогою здорового апетиту організм знає, яких поживних речовин йому зараз не вистачає, і розвиває тягу до продуктів, що містять те, що йому потрібно.
Ціле - це книга; хтось знає? Хтось це пробував? Я, наприклад, маю огиду до підсолоджувачів (наприклад, у “Дієтичній коці”), які змушують тіло думати про футбол, але не дають цього. Я розумію, що це може бути проблемою ...
8 думок на тему «схуднення за допомогою натуральної їжі та органіки? "
Я не думаю, що це має бути органічно, я трохи схуд, регулярно вживаючи їжу, а потім переважно цільнозерновий хліб, овочі та нежирну їжу (наприклад, птицю). Справа не в тому, щоб менше їсти, але корисніше. І відповідно, як клієнт Aldi, ви можете жити здорово і дешево. Немає нічого проти замороженого гороху від дискаунтера.
Загалом, слід сказати: менше фіксованих продуктів, більше свіжоприготовленої їжі. Тоді ви також знаєте, що знаходиться всередині, і можете впоратися з можливими «забруднювачами». І перш за все: регулярно їжте менші порції. Тоді ви запобігаєте тязі до нездорової їжі.
Ох ... дякую, що згадали ... 8-)
Проблема звичайної їжі полягає у великій частці хімічних речовин. Звичайно, якщо ви не використовуєте готові продукти, ви зменшуєте це без органічних продуктів. 2-3 роки тому, коли книга була створена, органіка також була справжньою печаткою якості. Тим часом дискаунтери це також зменшують. Особисто z. B. Досить розумні продукти з місцевого фермерського магазину, ніж органічні продукти з Нової Зеландії. Органічне все ще є фантастичним у закусочній. Просто є багато такого, що є не тільки дуже смачним, але принаймні не таким нездоровим, як у звичайній місцевості. Тому що z. Б. підсолоджується медом замість промислового цукру.
Німці споживають в середньому 1,5 кілограма хімічних добавок на рік! Це просто занадто. Головним чином тому, що існує багато гормонально активних речовин, про які ви просто не уявляєте, як вони впливають на організм. Просто киньте це і подивіться, що станеться.
Якщо ви хочете, я можу надіслати вам роздрукований примірник книги. Це просто швидше читати, ніж на екрані, навіть для старих людей в Інтернеті ... 8-)
Книга: із задоволенням. (Я лише нічого не обіцяю;))
Наші овочі тут надходять через овочеву коробку з ферми, яка не є повністю „біодинамічною”, але тут і там відхиляється з причин. Але вони роблять досить дикі органічні речі, нам пояснили метод боротьби зі шкідниками - я вважаю, для помідорів;)
І навіть з вином ми зараз перейшли на місцеве або органічне вино із магазину здорової їжі. Є хліб від місцевої пекарні, а не від (холодного) ланцюга. Борошно надходить із місцевого млина. і т. п.
Алді рідко буває там; А якщо так, то більше за запас масла, кетчупу чи чогось стандартного.
Виходьте завтра (або я можу це зробити сьогодні?). Чого ти не обіцяєш?
Кетчуп: Попередження, в ньому багато цукру. Тут я настійно рекомендую органічну версію. Є навіть такі без цукру, хоча мені особисто це подобається: http://www.rapunzel.de/index.php?plink=produkt&fs=&alink=p_timmern&rid=Timmern+Ketchup
Дітям не подобаються речі Рапунцель. І це СМАК для мене занадто солодке;) Кетчуп з каррі з них - це нормально (я все одно все приправляю;)). але у мене так чи інакше не порушені стосунки з цукром. Перш за все: жир пішов;)
Додаток: Я не обіцяю, що буду його читати чи переглядати. Тут скупчується папір "Ти повинен це зробити";)
Так, я теж знаю пачки паперу. Як тільки в пристрої для читання понад 150 каналів, паперу більше не буде ... 8-)
Цукор: Я не маю проблем із цукром сам по собі. Але рафінованого промислового цукру слід уникати.
З органічними продуктами ви неминуче худнете, оскільки ви можете просто з’їсти їх менше. Після цільнозернової булочки ви абсолютно дурні. Це також економить начинку рулонів.
Ми також харчуємось лише натуральними продуктами: хорошим вершковим маслом, нічим не зниженим жиром.
Я дізналася від Еллен Еггерс, що кожен прийом їжі повинен бути ситним. Кожне споживання їжі повинно вас радувати. Я можу півгодини смоктати шматочок органічного шоколаду, а потім мені не потрібен другий шматочок.
Їсти повільно також важливо для схуднення. Просто довго жуйте речі, і ви помітите, що можливі лише органічні продукти. Інші речі мають смак картону після перших кількох секунд.