Схуднути за допомогою носяться
Коли на вулиці холодно, спокуса залишитися вдома цілий день дуже велика. Крім того, ми часто їмо більше взимку, і до початку сезону бікіні все ще здається далеко, тому ми швидко маємо на кілограми більше на стегнах. Однак завдяки поєднанню здоров’я та технологій тепер легше піклуватися про своє тіло та вагу навіть у холодну пору року. Будьте в тонусі з цими рекомендаціями, що можна носити.
Fitbit
Як щодо трекера Fitbit та смарт-ваги Fitbit Aria? Ваги є ідеальним супутником зими і гарантують, що ви залишаєтесь на правильному шляху, коли справа доходить до фізичної форми: будь то вага, ІМТ, м’ясна маса або відсоток жиру в організмі - все реєструється.
Нежирна маса відноситься до частки тіла, яка складається з м’язів, органів, кісток і води, тоді як відсоток жиру в організмі вказує, який відсоток тіла складається з жирових клітин. Разом ці значення показують, спалюєте ви жир чи нарощуєте м’язову масу.
Вага сумісна з додатком Fitbit, тому ви також можете записати, що ви їли протягом дня і скільки калорій ви спожили. Завдяки сканеру штрих-коду та оцінювача споживання калорій додаток дуже простий у використанні. Вдале поєднання пристроїв, що носяться, та додатків.
Однак для того, щоб ефективно схуднути, вам потрібно спалити більше калорій, ніж ви споживаєте. Фітнес-трекер, такий як Fitbit Blaze, може допомогти в цьому. Мультиспорт трекер реєструє всі дії, включаючи фази сну, зроблені кроки, подолану відстань, спалені калорії та активні хвилини.
Завдяки стильному дизайну, що нагадує розумний годинник, носити Fitbit Blaze просто весело. Потужний акумулятор гарантує, що носимий трекер може працювати до п’яти днів без зарядки. Фітнес-трекери та інтелектуальні ваги разом гарантують найкращі результати!
Сінгінгс
Withings пропонує подібні продукти для схуднення, такі як фітнес-трекер Pulse, який можна носити, та інтелектуальна вага WiFi. Фітнес-трекер реєструє кроки, відстань, активні хвилини, якість сну та спалені калорії.
Шкала Withings Smart Body Analyzer вимірює вагу, відсоток жиру в організмі, частоту серцевих скорочень та ІМТ. Дані з трекера та шкали передаються в додаток Health-Mate для оцінки та підтримки ходу навчання. Ще одна команда мрій з контролю ваги та фізичної форми!
Укус
Наші індивідуальні харчові звички часто можуть бути причиною того, чому ми набираємо вагу. Але ніякого страху! Укус, маленький пристрій для носіння, який носять у вусі, може допомогти нам краще зрозуміти, що і як ми їмо. Їжте повільніше, довше жуйте і регулярно їжте не тільки покращує ваші харчові потреби, але ви також почуваєтесь краще і з часом втрачаєте зайві кілограми.
Здорова втрата ваги просто не працює без фізичних вправ. Але хто каже, що спортом можна займатися лише на вулиці? Зокрема, шанувальники йоги будуть раді тому, що ми відкрили нове чудове носіння: Наді, перші вібраційні штани для йоги у світі. З Наді вам більше не потрібно виходити з дому, щоб піти в студію йоги. Ви можете просто сидіти вдома і насолоджуватися повністю приватним заняттям йогою, не турбуючись про правильне виконання посад. Носитель забезпечує прямий зворотний зв'язок із помітними вібраціями, що дає змогу виправити поставу та досягти поставлених цілей з комфорту власного будинку.
Крістіан Стаммель - генеральний директор WT | Wearable Technologies, провідна платформа для інновацій та розвитку ринку технологій, що носяться, і пише на ISPO.com про сучасні тенденції на теми оцифрування, носімих технологій та IoT у спорті, фітнесі та добробуті. Ви можете знайти більше інформації про WT на веб-сайті www.wearable-technologies.com
Bitbite оснащений мікрофоном та додатковими датчиками, які реєструють та оцінюють навколишній шум. За допомогою складного алгоритму можна аналізувати шуми, розпізнавати закономірності та реєструвати харчові звички. Залежно від харчових звичок та споживання калорій, тренінг з питань носіння їжі пропонує в режимі реального часу важливі рекомендації щодо зменшення ваги та нагадування.