Схуднути за допомогою Pho, рецепт в’єтнамського чудо-супу
Ви хочете схуднути? Тоді вам слід поїхати за в’єтнамською їжею. Фо, в’єтнамський чудо-суп для нього ідеально підходить. Ось найкращий рецепт
Жодного грама жиру і твердої шкіри. Так, ми трохи заздримо струнким азіатським красуням. "Ну, це гени", - продовжують вони повторювати, але це зовсім не так. Наприклад, у в'єтнамців просто чудові "стосунки" з їжею. Це не повинно бути вигадливим або складним, але будь ласка, свіжим і здоровим та в ідеалі регіональним. Деяким в’єтнамцям навіть не потрібен холодильник, бо вони все одно щодня купують все свіже на ринку.
Чому в’єтнамська їжа така здорова?
Азіатські жінки люблять рибу і майже завжди віддають перевагу морепродуктам, а не м’ясу. Риба містить здорові жирні кислоти омега-3, які допомагають організму оновлювати клітини та підтягують шкіру. Крім того, ферментовану їжу їдять з кожним прийомом їжі у В’єтнамі. Коли їжа ферментована, цукор і крохмаль перетворюються і розщеплюються ферментами та мікроорганізмами. Це посилює метаболізм і спалювання жиру.
У них є ще один туз для схуднення в рукаві: азіати відомі тим, що їдять гостру їжу. Це не тільки змушує тіло потіти, але й спалює багато калорій і стимулює травлення. Отже, в’єтнамська їжа - це не тільки корисна їжа, вона також допомагає скинути кілька кілограмів.
Чому диво-суп Фо допомагає схуднути?
Тож не дивно, що знежирений національний суп Фо перелився на нас (хіхі) і в даний час є популярною їжею у всіх модних ресторанах. У В’єтнамі фо традиційно їдять на сніданок. Спочатку це може здатися нам незвичним, але має позитивний побічний ефект. На самому початку дня організм зігрівається, зміцнюється і повільно готується до майбутнього дня. У В'єтнамі, до речі, фо вважається цілющим супом. Він зміцнює імунну систему, допомагає при проблемах з травленням та дискомфорті в животі, а спеції - такі, як кориця, кардамон, зірковий аніс та імбир - надзвичайно посилюють обмін речовин. Це змушує фунти падати дуже швидко.
Схуднути: найкращий рецепт для приготування в домашніх умовах
Зазвичай диво-суп доступний у трьох різних варіантах: з яловичиною, куркою або тофу, інгредієнти та приготування дуже різні. Традиційно відвар повинен варитися не менше доби. Але будьмо чесними, зусилля для нас трохи завеликі. На щастя, існують ще швидші альтернативи рецептів. Ми представляємо вам смачний суп з яловичиною, але його також можна приготувати з тофу або куркою. Як завжди, обов’язково купуйте всі продукти в органічній якості.