Схуднути за допомогою поведінкового харчування (м’яка обкладинка) за найкращою ціною rc

допомогою

Дата випуску

Продано та відвантажено E.Leclerc

Країна відправлення: Франція

Переглянути варіанти доставки

Опис

Кілограмів, буває стільки в голові, скільки в тарілці !

Щоб схуднути, ми знаємо, що вам потрібно менше їсти і збалансувати свій раціон. Звучить просто, чому так багато дієт не вдається? Оскільки найважче протистояти обжерливості, перекусу у разі стресу, втоми від занадто обмежувальної дієти.

Доктори Ерік Менат та Ів Віллемур добре знають ці труднощі. Протягом двадцяти років, коли вони стежать за порадами пацієнтів, втомлених від розтріскування та набору ваги, вони розробили комплексний та інноваційний підхід: поведінкове харчування. Він поєднує:

. програма збалансованого харчування з доведеною ефективністю
. техніки, щоб залишатися мотивованими, контролювати свої емоції та бажання
Представлено цей ефективний метод, успішно застосований тисячами пацієнтів. вперше в цій книзі. Він призначений для всіх, хто став жертвою своїх емоцій та неможливих дієт.

Поведінкове харчування дозволить вам схуднути безпечно і особливо стабілізувати його в довгостроковій перспективі.

Ви таким чином дізнаєтесь:

. Вибирайте продукти, які змушують вас худнути
. Складайте їжу, щоб уникнути тяги
. Культивуйте задоволення, а не розчарування
. Керуйте своїми емоціями, а не "компенсуйте" їх
Втрата ваги без схуднення. і якщо це було в моїй досяжності ?