Схуднути за допомогою прогестерону - прогестерон; Інформація та поради
Починаючи з сорока років, жінки повинні очікувати настання менопаузи. Раптові припливи, раніше невідома дратівливість та нетерплячість, а також збільшення ваги, непропорційне кількості споживаної їжі, віщують цей час зміни. Запас яєць майже порожній, і яєчники починають перестати працювати. Жіночий цикл супроводжується двома гормонами - естрогеном і прогестероном. Як тільки відбулася овуляція, прогестерон виробляється жовтим тілом яєчника. Якщо запас яйцеклітин наближається до кінця, овуляція решти яйцеклітин відбувається лише через тривалий проміжок часу. Оскільки організм продовжує виробляти естроген, рівень прогестерону починає падати. Отриманий дисбаланс також відомий як домінування естрогену.
Взаємодія естрогену і прогестерону ефективно не тільки в області зачаття та вагітності. Прогестерон впливає на настрій людей та потенціал для дії. Гормон зміцнює судини та імунну систему, позитивно впливає на рівень цукру в крові, стимулює гормони щитовидної залози та знижує ризик раку молочної залози та матки. Оскільки прогестерон підтримує втрату жиру, падіння рівня гормону під час менопаузи має вирішальний вплив на масу тіла та пропорції. Гормон також регулює виведення зайвої тканинної рідини. Якщо яєчники перестають працювати і рівень прогестерону падає, маса тіла ще більше зростає через затримку води.
Дисбаланс пари гормонів частково відповідає за те, що жінки кладуть на живіт, сідниці і стегна, і їх вага збільшується в ці часи. На жирові клітини в цих зонах впливають жіночі статеві гормони (естроген та прогестерон). У цих районах створюються жирові відкладення, які служать запасами енергії під час вагітності та годування груддю. Дієта або посилена спортивна діяльність можуть (ненадовго) розтопити подушки в різних частинах тіла, на жаль, області живота і сідниць ніколи не зачіпаються. Оскільки причина фізичних змін базується на гормональному дисбалансі, ні фізичні вправи, ні дієти не допомагають у цій ситуації.
Дефіцит гормону можна компенсувати природним шляхом, вживаючи більше продуктів, що містять активні інгредієнти, подібні до прогестерону. Сюди входять леді мантія, чернець перець, деревій або корінь дикого ямсу. Якщо від цих процедур не спостерігається видимих покращень, безрецептурний крем з прогестероном може допомогти повернути гормони в рівновагу.
Нормальні лабораторні показники прогестерону для жінок дітородного віку складають 0,2-1,5 мкг/л до овуляції та 0,8-3,0 мкг/л під час овуляції. Після овуляції вони підвищуються до 1,7-27,0 мкг/л. Якщо яєчних клітин більше немає, значення постійно падає до менш ніж 0,8 мкг/л. Для протидії цьому дефіциту та запобігання домінуванню естрогену можна використовувати природний прогестерон. Він виготовляється з мексиканського ямсу або соєвих бобів і надходить в організм у різних формах. У якості крему для прогестерону діюча речовина наноситься на внутрішню частину передпліч і уникає контакту з водою протягом наступної години.
Бажано поєднувати використання крему прогестерону з аналізом крові, щоб цілеспрямовано використовувати діючу речовину. У кожної людини гормональний дисбаланс має місце при індивідуальних значеннях. Просто пригостити себе кремом і повірити, що проблеми вирішать, занадто просто. Те, чого не вистачає, слід повернути тілу, але занадто багато може перетворитися на протилежне. Тому аналіз крові важливий, щоб визначити, скільки прогестерону бракує і потребує заміни. Звичайно, ви можете спершу протестувати крем і почекати, чи будуть помітні зміни. Якщо це так, і крем з прогестероном добре переноситься, слід принаймні визначити ретроспективно, які дозування необхідні індивідуально.
Після відновлення гормонального балансу харчова тяга зникає. Той, хто зараз займається цілеспрямованими видами спорту, помітить, що вправи знову приносять результат. Симптоми менопаузи стихають, колишня ефективність повертається і цінується навіть більше, ніж раніше. Спроба підібрати правильну дієту або спорт для боротьби із зайвими кілограмами приречена на невдачу. Хоча збільшення ваги починається переважно під час менопаузи, молодші жінки можуть отримати користь від лікування прогестероном. Ожиріння також може бути викликане коливанням циклів або недостатньою ефективністю гормону жовтого тіла. Тоді не тільки дієта сприяє ожирінню, але і гормональний дисбаланс, який є наслідком порушення функціонування залучених органів.