Схуднути за допомогою рослинних білків - SlimPack
Чи підходять рослинні білки для дієти для схуднення? ?
Рослинні білки покривають білки сочевиці, гороху, кабачків, рису, сої, конопель тощо.
Отримані з цих рослин порошки рослинних білків мають вміст білка від 60 до 80%.
Рослинні білки, що піддаються плесбіциту
З 2017 року посилання на основі рослинних білків помножили на 2. Це, через сильний споживчий попит що спричиняє інновації та розвиток .
Справді, 39% французів кажуть, що вони флекситаристи. Тоді як ринок соєвих білків може досягти 100 мільярдів євро в 2029 році.
В даний час найбільш широко використовуваними рослинними білками є пшениця, хоча вона зменшується протягом 2 років, соєвий. горох з люпином зазнав значного зростання з 2019 року. Тоді приходь рослинні білки з різних джерел: рису, конопель, соняшнику, кабачків, кокосового горіха… так добре як спіруліна.
Рослинні білки для схуднення
Хоча дієта з високим вмістом білка сприяє зниженню ваги та стабілізації, чи впливає джерело білка на переваги дієти для схуднення?
Нещодавнє дослідження показує, що дієта з високим вмістом білка на основіе рослинні білки із сої веде до a втрата ваги та втрата жиру в організмі ідентична високобілковій дієті без соєвого білка (Obes Sci Pract. 2018 травень).
З іншого боку, внесок рослинний білок покращує інсулінорезистентність, склад тіла з таненням жирової тканини (Nutr Diabetes, 2018).
Нарешті, під час фази стабілізації збільшення частки рослинні білки за рахунок тваринних білків, є корисний як з точки зору збереження втрачених кілограмів, так і артеріального тиску (Поживні речовини, 2017).
На практиці
Як інтегрувати рослинні білки у вашу програму для схуднення ?
Slimpack розробив цілий ряд високобілкових препаратів на 100% на основі рослинних білків для кожного прийому їжі та перекусів протягом дня.
Сніданок > веганські напої та торт
- рослинне какао
- шоколадний кухольний торт
- крижаний чай зі спіруліною
- нейтральний рослинний білковий порошок з гороху, сої, кабачків
Обід вечеря > солоні смаки
- макарони з високим вмістом білка
- веганський овочевий суп
- сочевичний суп з куркумою
Перекус > зелені закуски
- веганський арахісовий бар
- трав'яні сухарі
- звичайні сухарики
Веганська дієта з високим вмістом білка, подібна до вас
Slimpack підтримує та радить вам створити інноваційну та ефективну програму веганського схуднення.