Схуднути за допомогою супу - форум
Обговоріть схуднення з супом у Моно дієта Форум в галузі дієт; Привіт усім, у мене є дуже важливе питання до мене! Я хотів би спробувати дієту супу, а не дієту з капусти, а прості супи, такі як грибні вершки
схуднути за допомогою супу
Привіт усім,
У мене дуже важливе запитання! Я хотів би спробувати дієту супу, а не дієту з капустяного супу, а прості супові супи, такі як грибний крем-суп від Ераско! Я хочу спробувати пити близько 900 мл супу на день, і тоді я отримую близько 580 калорій на день! Я знаю, програю! ти думаєш, що це буде швидко? Я зріст 160 см і на даний момент важу 64 кіло! Я просто вже не почуваюся добре!
Я вдячний ЗА КОЖНУ відповідь!
AW: зніміть його супом
580 ккал - це дійсно дуже мало! Краще, якщо ви заміните їжу, наприклад, обід, супом. Одного разу я читав, що 75% людей, які їдять супи на обід, не страждають надмірною вагою, тому що вони автоматично з'їдають менше, ніж якщо ви напхаєте себе, наприклад, товстим шніцелем, а після цього все ще зголоднієте, подвоївши споживання KCal!
Як я вже сказав, замініть їжу супом, але не робіть цього радикального лікування для свого тіла, це не корисно для кровообігу, і організм налаштовується на голодування, так що ефект йо-йо буде результатом, як тільки ви нормально харчуєтесь!
Знайдіть план дієти тут, на форумі, тут є справді чудові дієти, і організм не страждає від симптомів дефіциту!
Бажаю тобі багато успіхів!
НАРУ
AW: зніміть його супом
На початку дієти (але «прозорі») супи допомагали мені їсти низькокалорійні закуски, щоб я не був надто голодним під час основного прийому їжі. Я також зміг цим приборкати вечірні "телевізійні халяви". Крім того, вони ситніші (принаймні для мене), ніж "солодкі рідини", такі як сироватка та ко.
Я завжди випиваю/їжу між їжею, особливо коли це потрібно швидко. Іноді я також додаю заморожені вареники з індички, рис або локшину (щоб у вас було хоча б трохи що-небудь пожувати * g *).
Однак вони не підходять в якості основного прийому їжі, оскільки інші, мабуть, мають рацію.
AW: зніміть його супом
Я також вважаю дієту з суповими чаями абсолютно недоцільною. Це просто занадто однобічно. Вітаміни та корисні жири, які є частиною збалансованої дієти або не повинні відсутні в раціоні, відсутні.
Крім того, я не розумію, чому ви хочете робити таку радіальну дієту з низькою вагою "над"!
LG Asti
AW: зніміть його супом
Привіт!
Я погоджуюсь з іншими, я волію залишити це також із супом. Ви можете просто їсти більше овочів під час їжі, що змушує вас почуватись дуже ситими, і замість білого хліба (якщо ви це їсте) хліба з темних зерен тощо. Ви можете легко скинути свої кілограми, особливо якщо ви не хочете стільки втратити.
Я також склала дієту з капустяного супу (середземноморський стиль, рецептів сьогодні так багато), і я повинен сказати, що ви можете витримати це тиждень. Перш за все, він корисніший за суп і, можливо, не такий односторонній, тому що ви можете змінюватись . подумати про це . ви вже розпочали дієту?
AW: зніміть його супом
Я думаю, це звучить якось смішно. Я готую дієту для супу. Гаразд, деякі люди можуть подумати, що це зовсім не смішно. і ви, мабуть, знайдете це надзвичайно практичним, оскільки вам доводиться багато стригувати за допомогою багатьох дієт. В основному, я можу приєднатися лише до інших і замінити обід супом!
AW: зніміть його супом
Крім того, я не розумію, чому ви хочете робити таку радіальну дієту з низькою вагою "над"!
LG Asti
Думаю, вам (усім, хто має надмірну вагу) слід пам’ятати про один аспект. Той, хто хоче схуднути, має причину. Найчастіше ви не почуваєтесь комфортно у власній шкірі, інакше ніхто б не хвилювався і не уникав «мук схуднення». Важливо врахувати, якщо хтось перевищує розмір тіла на кілька кілограмів (приклад: зріст 160 см + вага 63 кг), але це так, що ви можете дуже добре ставитись до своєї колишньої верхньої рухливості лише 53 кг з однаковим Може пам’ятати розмір тіла. Це ДІЙСНО СЕРІОЗНО, і погане самопочуття, коли ви важите 63 кг. Все відносно. Наприклад, чоловік вагою 100 кг може навіть не знати, як це відчувалось, коли ти був струнким і струнким, багато речей сприймали як належне, але ні. Вам не потрібно постійно відчувати себе важким і млявим, ви також можете відчувати себе зовсім інакше, і це набагато приємніше.
З іншого боку: розгляньте дорогих людей, ось я дивлюсь на своє тіло, Є ПЕТИТЕРИ. Ви не можете написати такого великого розміру. Так маленька! Чи всі знають це слово? Посміхатися Ну, отже, тепер більш важливо. Мініатюрна людина виглядає надзвичайно жахливо навіть при порівняно невеликій вазі, що зовсім інше для людини 170 см. Це розподіляється іншому і т. Д. Невисока товста людина виглядає трохи безглуздо. Хіба ви не знаєте прислів'їв: "Він схоже, що йому багато на груші". Ну, ви можете побачити і зрозуміти, що тут слід врахувати кілька дуже конкретних речей. малий + товстий і великий + товстий НЕ однакові, а РІЗНІ.
ГАРАЗД. ось для мене це знову. Всім приємного дня.
AW: зніміть його супом
Тож я ОСОБИСТО вважаю ідею з Tütensuppe цілком нормальною за таких умов: обмежений час (10-14 днів) та розумна програма нарощування з здоровою дієтою згодом. Що в цьому поганого? З голодування, з ALma або з сироваткою це в основному не працює інакше. це лише черговий модифікований тип посту.
Якщо жінка звертає увагу на вживання високоякісних терпких супів (наприклад, цих життєво важливих супів з вітамінами та 80% рослинним вмістом), то я знаю нездорові методи. швидко схуднути на 3,4 кілограми *, це непогано, за умови дотримання розумної дієти для подальшого спостереження.
Мої 2 центи
AW: зніміть його супом
і? що з ним сталося? Мені було б дуже цікаво, тому що я думаю, що супи зовсім не погані як проміжне рішення. Я купую супи лише в магазинах здорової їжі, тому що люблю обходитися без глутамату, гідрогенізованих жирів тощо, і тоді я
1,20Ђ все ще недорого на їжу!
AW: зніміть його супом
Високоякісні супи.: Поміркуйте:
Повірте мені, нічого здорового та якісного в Тютюсу немає.
На жаль, більшість супів із магазинів здорової їжі також містять глутамат. Погляньте на список інгредієнтів. Його ще називають «екстракт дріжджів», «сусло» або «перетравлений білок». Ці терміни звучать досить нешкідливо. Більше про тему тут.
По-справжньому смачний суп можна приготувати дуже швидко!
Мішки є зайвими і містять занадто багато неповноцінних інгредієнтів.
Ось рецепт:
Гарбузовий суп з цибулею-пореєм
* Ви берете:
* 500 грам нарізаного кубиками м'яса гарбуза Хоккайдо
* 300 грам очищеної, нарізаної кубиками картоплі
* 1 паличка цибулі-порею, очищена і нарізана дрібною соломкою
* 30 грам вершкового масла
* Сіль, свіжомелений чорний перець, каррі, коріандр, куркума
* 100 грам сметани
Розігрійте масло в каструлі і обсмажте цибулю-порей до прозорості. Потім додайте кубики картоплі та гарбуза та зажарку. Влити літр води і заправити сіллю і перцем. Варити на середньому вогні близько 30 хвилин. Потім пюрируйте близько половини супу (працює в блендері або за допомогою палички для пюре) і розмішайте в сметані. Приправити ще раз за смаком.
Змінено Труллою (16 грудня 2006 року о 8:14 ранку)
AW: зніміть його супом
Я б також порадив вам не худнути за допомогою Тютенсупу, в ньому багато і багато консервантів тощо. Коли я почав худнути, у мене був такий суп, що спалював жир, щойно готувався протягом трьох днів протягом трьох днів
з'їдені, але тоді я теж не міг їх побачити. Я б порекомендував вам, якщо ви хочете схуднути "швидко", приймати протеїнові коктейлі та робити щоденні фізичні вправи (DIE DIДT, доктор Ульріх Струнц).
Це дійсно допомагає, а також здорово, оскільки ви можете їсти скільки завгодно фруктів та овочів, і життєво важливими речовинами не нехтують.
Я думаю, що ти втрачаєш воду лише через супи, а ти цього не хочеш, правда. Ну, удачі .
Вітаю Мірі
AW: зніміть його супом
Супи високої якості.: Поміркуйте:
Повірте мені, нічого здорового та якісного в Тютюсу немає.
На жаль, більшість супів із магазинів здорової їжі також містять глутамат. Погляньте на список інгредієнтів. Його ще називають «екстракт дріжджів», «сусло» або «перетравлений білок». Ці терміни звучать досить нешкідливо. Більше про тему тут.
дякую за інформацію! я не знав.
Однак у статті сказано, що "глутамат також збільшує кількість гормону стресу кортизон, що, крім усього іншого, сприяє накопиченню жиру в організмі "хороший, мабуть, означає кортизол - або це те саме, не думайте, бо кортизон був/є вже поняттям.
@trulla: ти можеш сказати мені, якщо щось ховається?
мій томатний крем-суп, напр. містить:
кукурудзяний крохмаль *, 33% помідорів *, цукор-сирець *, морська сіль, пальмова олія *, загусник ріжкового борошна, цибуля *, загусник лимонна кислота, часник *, базилік *, орегано *.
(* від контрольованого екологічного вирощування)
У статті також сказано, що глутамат у деяких продуктах природним чином зустрічається в менших кількостях - я не знав, але насправді це зрозуміло
привіт від диявола, який не має палиці, а іноді просто лінується готувати
AW: зніміть його супом
Привіт Вівіле
На жаль, добавки часто мають назви, які звучать природно, наприклад, лимонна кислота. Тут ви можете дізнатись більше про це. Уривок:
В іншому випадку цей суп містить більше цукру (кукурудзяний крохмаль - це багаторазовий цукор), ніж помідори, які я особисто не люблю. Я теж не думаю про загусники, хоча карагенан набагато гірший за камедь ріжкового дерева.
Це насправді залежить від того, чого ви очікуєте від супу.
Я придбав собі змішувач для стендів, який робить мені чудову роботу, тому що я не тільки готую коктейлі, супи, тісто для тістечок, але й сорбет та десерти. Тому ця покупка була для мене дуже вартим
Привітання
AW: зніміть його супом
Супи високої якості.: Поміркуйте:
Повірте мені, нічого здорового та якісного в Тютюсу немає.
На жаль, більшість супів із магазинів здорової їжі також містять глутамат. Погляньте на список інгредієнтів. Його ще називають «екстракт дріжджів», «сусло» або «перетравлений білок». Ці терміни звучать досить нешкідливо. Більше про тему тут.
По-справжньому смачний суп можна приготувати дуже швидко!
Мішки є зайвими і містять занадто багато неповноцінних інгредієнтів.
Я повністю з цим згоден!
Краще б я сам зварив суп.
Принаймні я можу визначити інгредієнти, і сім'я рада домашній їжі.
AW: зніміть його супом
Заміна їжі супом - безумовно, краща ідея, ніж усі страви.
Чому насправді це повинен бути терпкий суп?
Краще звари собі овочевий суп без м’яса, лише овочі та бульйон. йде швидко, кожен може це зробити, і його можна тримати в холодильнику 3 дні.
І ви хоч би все ще мали б поживні речовини зі свіжих овочів, суп дійсно дуже бідний поживними речовинами.
Я поважаю і розумію, що той, хто має невелику або зовсім не має зайвої ваги, може почуватись незручно зі своєю вагою.
Але ви дійсно повинні бути обережними, щоб не отримати ефекту йо-йо з чимось подібним.
Яка тобі користь, якщо ти швидко втрачаєш 2-3 кг за 2 тижні і знову набираєш 5 кг протягом наступних місяців, тому що ти знову харчуєшся нормально.
Можливо, це трапляється не з усіма, але трапляється частіше. Не ризикуйте з такими краш-дієтами.
Спробуйте зробити щось, що змусить вас схуднути в довгостроковій перспективі. Наприклад, більше солодощів, за винятком одного дня на тиждень, дуже мало, або більше немає швидкого харчування або одного фруктового дня на тиждень.
AW: зніміть його супом
Тож я також планую схуднути за допомогою супів, особливо тому, що вони низькокалорійні, а також ситні, а також існує різноманітність, щодня можна їсти інший тип супу. На відміну від протеїнового коктейлю, у вас також виникає відчуття, що ви щось з’їли, адже ви теж щось з’їли
Хто-небудь коли-небудь готував суп? а що прибрали? А скільки?